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「沮喪」搜尋結果

總共找到 483 筆符合關鍵字「沮喪」的資料

睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…減肥期間，常常會陷入一種「已經很努力了，可是還是瘦不下來」的沮喪之中，會出現這種情緒都是因為大家一開始將目標訂得太高。試想想，就算已經瘦了100公克，可是原本預定要瘦一公斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
研究：23歲和69歲　對人生最滿足

…滿期待，是滿意度高的原因，50歲中期不滿年輕時的願望未實現而沮喪，但到了60歲就逐漸心平氣和，接受事實，等到69歲時再度感到平淡的滿足。施萬德說，年輕人樂觀是好事，我們不應…
http://www.top1health.cn/Article/245/14591
一句話！3兒剃髮陪母抗乳癌

…第3期。接受化療和電療期間，方月香的頭髮直直掉，心情沮喪，但先生告知孩子的一句話「媽媽在治療期間會掉頭髮」，竟讓小兒子偷偷跑去理光頭，而2名遠在國外工作的兒子，回國後看到弟…
http://www.top1health.cn/Article/13/14556
跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…要是傷害來自那些你自認為了避免受傷而採取的措施，你會感到多麼沮喪！一般而言，跑者和健走者應該專注在小腿、腿後筋肌、臀肌、髖屈肌和下背肌。在每個伸展動作停留10秒，每個肌群重…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
6種不適症狀　缺乏維生素警訊

…失血的女性來說，鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。來源：紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜都是富含鐵質的食物，並記得多補充維生素C以促進鐵的吸收利用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/14247
10個壞習慣　喉嚨NG大燒聲

… **10. 容易緊張焦慮** 擁有過度好勝、焦慮、沮喪等人格特質的人，發聲時骨骼肌肉過度緊張及用力，使聲帶閉合過度就會造成的嗓音異常，常會出現聲音沙啞、氣息聲、拉緊聲、音…
http://www.top1health.cn/Article/248/14218
澳研究：星期日晚上最適合告白

…性不可而諭。第二個原因是，星期日晚上人比較容易感到「沮喪」、「失落」，心理防線較低，一旦聽到他人表白的愛意與情話時，較容易受到感動，因此，想要向心儀對象表白時，不妨選在星期…
http://www.top1health.cn/Article/262/14108
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…美的產後憂鬱症也獲得改善。產後媽媽常會出現情緒低落、沮喪及焦躁等症狀，沈咏萱醫師表示，尤其新手媽媽常對自己充滿不自信，擔心照顧不好小孩、又擔心身材回不來，互相影響導致症狀加…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
唱出生命天籟　罕病週末的那堂課

…曾有6、7年時間進入人生冬眠期，活動僅限房間和客廳，情緒變得沮喪、易怒，直到參加「心靈繪畫班」才逐漸卸下保護色的眼鏡，找到樂觀的力量，現在不僅繪畫創作得獎、完成了自己的繪本，更成了…
http://www.top1health.cn/Article/240/13823
母老虎發威！婦女端午「更」暴躁

…、失眠，常用知柏地黃湯治療。 - 肝氣鬱滯型：暴躁、易怒、沮喪，常用加味逍遙散。 - 腎陰陽兩虛型：常見潮熱退後又怕冷，忽冷忽熱，此時可能同時併用當歸六黃湯或濟生腎氣丸。 -…
http://www.top1health.cn/Article/259/13689
經前症候群會遺傳　4類型報你知

…是甜食）等。心理性：憂鬱、焦慮、無望感、自我貶抑感、沮喪、易哭、易怒、驚恐、緊張、性慾改變、情緒起伏明顯、注意力不集中等。而加州大學洛杉磯分校婦產科的蓋．亞伯拉罕醫…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
爸爸家事做愈多　房事愈美滿

…地板上的頭髮，都比白天工作還令人疲乏、沒有成就，情緒容易陷入沮喪。因此，《婚姻的幸福科學》鼓勵爸爸針對家務事和妻子取得共識，因為一項訪問了三百位已婚男性的研究顯示，家務分工…
http://www.top1health.cn/Article/262/13207
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒

….功效：補氣開胸、止渴生津，適用於情緒低落、心情壓抑、憂鬱或沮喪的人。 **【靈加茶】** 1.材料：靈芝1錢、刺五加3錢、淫羊霍1錢、冰糖適量、清水1000c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198
速效甩肉迷思　當心誤踩4大地雷

…對身體負擔較輕。 ![減肥採絕食法、單一飲食偏廢法當心心情沮喪，連帶引起溜溜球效應得不償失。][33690] 據國民健康局公布資料，透過飲食控制與規律運動，健康減重一個星期…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096
告別產後憂鬱　3招舒壓少煩惱

產後媽媽因身體、社會、心理因素，常會出現情緒低落、沮喪及焦躁等症狀，據統計約有10%～15%的媽媽會由產後鬱悶，發展成產後憂鬱症，要避免情緒每況愈下，充分的休息、勤於和家人分享心情…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056

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