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「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…高9卡。 **2.降低膽固醇：**烏龍茶有助於降低血液中的壞膽固醇、並抑制膽固醇上升‵。  ![喝烏龍茶消小腹][46768] **3.消除腹部脂肪：…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…有預防作用。吲能促進脂質的代謝正常，也能預防脂肪肝形成、減少壞膽固醇。 **Q2高麗菜含有和白蘿蔔相同的辛辣成分，有助防癌？** 高麗菜吃起來，並沒有和白蘿蔔一樣的辛辣感，…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

… 食用牛排大餐時，最好搭配洋蔥共食，洋蔥所含的營養素，能避免壞膽固醇形成、分解脂肪，預防高血脂、心血管疾病。 No ╳ 有些人吃洋蔥會引起腹部脹氣的不適症狀，因此消化不良的人，…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…猝死，因此血脂治療的目標即是逆轉動脈粥狀硬化。 **少壞膽固醇　保健3撇步** 研究顯示，每降低1%的低密度脂蛋白（LDL-C；壞膽固醇≧100mg/dL），冠心症、中…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
健康大NG！避7種高反式脂肪食物

…美國食品藥物管理局（FDA）表示，攝取反式脂肪會導致血液中的壞膽固醇（低密度脂蛋白LDL）增多，而壞膽固醇正是造成冠心症的最大風險因子，且根據美國疾管中心的數據資料顯示，冠心症是美…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

黑心油品爭議不斷，民眾談油色變，卻有人聲稱椰子油可預防或延緩失智症。消費者文教基金會提醒，椰子油的保健功效仍有待確認，平常多吃新鮮蔬果和全穀根莖類，遠離高油和高糖等加工食品，且不亂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…量多元不飽和脂肪酸的2倍，意即「少吃為妙」！ **避開壞膽固醇　選油看仔細** 攝取過多飽和脂肪酸，會產生壞的膽固醇累積，在代謝過程中，容易滯留而附著在血管壁，致動脈血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…有高量、約78％的單元不飽和脂肪酸，可幫助血中脂肪代謝，減少壞膽固醇堆積，且發煙點可達220至230℃，高溫烹調也不易變質。品質好的橄欖油適合高溫煎炸，也適合當作涼拌菜的調…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…酸量較高的油品，適合採低溫烹調法，最適合用於涼拌菜，具有降低壞膽固醇（LDL）、預防心血管疾病的優點；若改以高溫的煎炸等烹調法，油品容易變質，產生丙烯醛的致癌物質。常見單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…收，纖維素有助於清除膽固醇。研究發現，每天吃一個蘋果可以使「壞膽固醇」降低40%。 ★**護心食物／洋蔥：**每100克洋蔥中含40毫克鈣、50毫克磷、1.8毫克鐵、8毫克維…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…好的效果。另外，可多喝綠茶，其富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應。平時最好避免喝酒，酒精可是讓身體慢性發炎的殺手。 ##★ [《7大抗發炎食物…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應，對類風濕性關節炎的患者相當有幫助，且對和緩情緒、降低心血管病症等都有效，可謂好處多…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662
寶寶不吃正餐？拒絕零食大作戰

…興院區營養科營養師徐裴莉表示，過量反式脂肪長期累積會增加血中壞膽固醇（LDL）濃度，降低好膽固醇（HDL）濃度，並使血液黏稠度增加，進一步傷害血管內皮組織，增加罹患血栓、中風或其他…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等，而且所內含的「壞膽固醇」（低密度脂蛋白），還會增加心血管疾病的風險。 **4. 未經烹煮的生菜** 新鮮蔬菜對身體的幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

… 不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血液壞膽固醇比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取量。 ![香…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375

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