「阻力」搜尋結果
總共找到 467 筆符合關鍵字「阻力」的資料-
女孩們愛運動！3招避免鐵腿
…走路，藉由水的浮力減少肌群的過度收縮，透過走路時所產生的水流阻力，同等於對肌肉進行按摩的效應，比體溫較低的水溫，更可以達到鎮靜肌肉、降低發炎的效應。其他適度的輕微活動，也能增加血液…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769 -
黃金菊茶終結頭痛？對症下藥才有效
…][51055] **2. 高血壓患者：**血管的周邊阻力太高，血液不易流通，血液多堆積於頭部，長期下來就會引發頭痛的產生，其疼痛部位多在頭部上方、頂端的位置。 **◆天麻…
http://www.top1health.cn/Article/258/17638 -
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思
血壓的定義是心臟打出來的血量乘上血管的阻力稱為「血壓」，西方醫學認為讓血壓盡量維持一定的水平一二○／七○mmHg 比較健康，但若仔細思考就會發現其中大有問題。如果為了降低血壓而用藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616 -
輕鬆做抬腿運動 促進心臟循環
…冬天會增加心臟負荷，因為天氣一冷，末梢血管就會收縮，使血管的阻力增加，血液不容易流動；於是，血液循環變差，心臟就得更努力跳動來解決問題，最後造成血壓上升，心臟負擔加重。 因此…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250 -
10個日常妙招！預防關節傷害
…> ![][48708] **【2.平日可加強肌力訓練或阻力訓練（resistance）！】** 60歲以後肌力會減少20%，及早練肌力，以防止關節受傷。至少每星期 2次運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115 -
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康
…在跑步的同時，跑者雙手保持規律的前後擺動，不但能夠降低空氣的阻力。也較易維持一定的速度前進，對於幫助跑者保留體力、增加持久力有一定的效果。 <!--more--> 
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