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![][120455] 都說減肥沒有捷徑,唯有循序漸進的控制飲食與運動才能健康瘦身,然而美國知名瘦身教練鮑布哈伯(Bob Harper)在節目中提出了一套飲食瘦身原則,聲稱女性一…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849香菇本身就是好處多多的食物,含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高人體適應力有很大作用;近來研究也發現,經過日曬1小時後的香菇,其所含有的維生素D可跟維生素D補充錠一樣多…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797脂肪肝究竟是什麼?相信很多人都有這樣的疑問,其實脂肪肝就是指「肝包油」,肝臟囤積了太多的脂肪,嚴重會導致脂肪性肝炎。而根據最新研究內容指出,攝取富含維生素E的食物,例如像菠菜、葵花…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790有氧運動如慢跑、游泳、腳踏車等,不僅能幫助一般人維持健康體態,對於有酗酒習慣的人而言,能幫助修復受酒精損害到大腦「白質」的部分,進而預防大腦認知能力、記憶力退化,及其它與酒精相關的…
http://www.top1health.cn/Article/31/12771有聽過對花生過敏、對花粉過敏,卻沒聽過有人對跑步也會過敏!英國一名29歲的男子狄克森(Ben Dixon),日前為了參加鐵人三項運動比賽,每天不停的跑步練習,卻讓雙眼出現嚴重浮腫、…
http://www.top1health.cn/Article/242/12723膽固醇過高,不只是動脈硬化、心肌梗塞等的主要可能原因,還有可能增加阿茲海默症的危機!過去已有研究證實阿茲海默症與高膽固醇之間有所關聯,不過近日發表於權威期刊上的報告一解箇中原因,指…
http://www.top1health.cn/Article/28/12677近幾年有不少研究都發現,甜菜所富含的營養成份比過去以為的還要更豐富,而最新一篇由倫敦醫學院發表的新研究,更再次證實甜菜有益身體健康,研究發現,每天飲用甜菜汁250毫升,就能有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/12655許多家長不願意讓孩子接觸垃圾食物或是汽水飲料,因此都買純果汁給孩子喝,不過,飲用果汁真的就會比較健康營養嗎?事實上,英國牙醫協會目前正致力推廣,讓家長減少給孩童喝果汁或是奶昔的次數…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611「因噎廢食」或許就是英國這名少女遭遇最貼切的形容,自從8歲那年意外食物中毒後,她變得對任何食物都有陰影、恐懼,導致罹患選擇性飲食失調,自8歲那年起至今10年來,她只吃某一特定品牌的…
http://www.top1health.cn/Article/245/12576你知道女人最不愛聽到男人說什麼話嗎?國外媒體報導一項調查指出,女人最痛恨的話排行第一的竟是「妳什麼時候是預產期?」(When is it due?),不少自以為幽默的男士,會對肚子…
http://www.top1health.cn/Article/262/12534電影《全面啟動》(Inception)中,有一群心靈犯罪高手,可藉由潛入他人潛意識夢境中來達成任務,這樣的科幻情節如今有可能在現實中成真!日本「國際電子通訊基礎技術研究所」的研究小…
http://www.top1health.cn/Article/31/12515「肥胖可以從小根治,真的假?」根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,對抗肥胖、控制胃口,可以從大腦的神經細胞下手,科學家近年內,將可以找到永久對抗肥胖的方法,藉由藥物影…
http://www.top1health.cn/Article/250/12483大家對兔子印象都是小巧可愛,但英國有一隻邦尼兔堪稱全球最大。邦尼兔羅芙(Ralph)有50磅重(約23公斤),體型更比一個3歲的小孩還要大。 ![羅芙(Ralph)重約23公斤,…
http://www.top1health.cn/Article/129/12385為了讓因化療而失去頭髮的女孩們擁有自然秀髮,英國一位3歲「男童」以利亞(Elijah Edney)從出生開始就不剪髮,頭髮長到讓他老是被誤會是女孩,直到31日才上髮廊進行人生第一次…
http://www.top1health.cn/Article/150/12359有些人天生就愛享受汗流浹背、全身舒暢的感覺,但是也有部份的人抗拒從事任何運動,這樣的本能反應有時不一定是懶惰所致,美國研究發現,人體基因上的差異,讓每個人的換氣閾值程度不同,因此能…
http://www.top1health.cn/Article/248/12360