苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

幼兒哮喘不停　急者治標緩者治本

… 1.少食用冰品、涼性蔬果，如西瓜、椰子、哈蜜瓜、大白菜、苦瓜等。 2.避開過敏原如塵蟎、毛毯、動物皮屑、2手菸等。 3.少食用油炸、巧克力、高熱量、高油脂食物，飲食宜清淡。…
http://www.top1health.cn/Article/304/13007
吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂

吃苦這件事，不是每個人都喜歡，且講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜更絕對是榜上有名，又苦又澀總讓人避之唯恐不及。不過，苦瓜卻是十分重要的蔬菜，特別是對肝臟有極佳的保護作用，還能排毒、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

… **瓜果蔬菜類：菜葉優於菜梗** 瓜果類如大黃瓜、苦瓜、冬瓜、菜心等，本身的含水量豐富，加熱烹調容易變軟。葉菜類如菠菜、地瓜葉、高麗菜、大白菜等，新鮮的葉菜質地柔嫩，比菜…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
苦瓜新品種能抗癌　女性非吃不可

大家熟知苦瓜具有降火、解毒、清心、明目等效果，但是少有人知道苦瓜還具有抗癌的潛力，根據農委會花蓮區農業改良場新近育成小型苦瓜「花蓮4號」發現，其具有抗氧化力強，未來將量產保健食品，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…通常不約而同皆具有寒涼的性質，常被提及如：人參、韭菜、麥芽、苦瓜、大白菜、竹筍等食材。基本上「食物」並不等同於「藥物」，所以媽咪不小心吃到也不用太過驚慌，如果僅是吃下一顆韭菜水餃，…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。 **第3招：避濕氣環境** 1.不要直接睡地板。地板濕氣重，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根莖類。 3.非急性痛風發病…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…生、山藥、蓮藕、香菇、人參、紅棗、枸杞等。屬於陰性食物者有：苦瓜、甜椒、青花菜、小黃瓜、冬瓜、蘆筍、秋葵、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、大黃瓜等。大多數的魚、貝、蛋類，都是屬於陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
防止血液黏稠　6大低升糖食材排行

…炎慎食。搭配禁忌：蜂蜜 ![][25998] 【苦瓜】營養：維生素C、苦瓜素功效：苦瓜所含的維他命C居瓜類之冠，其中所蘊含的苦瓜素有調整血糖、血脂的功效，常被糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

農曆春節即將到來，近日網路上流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過，醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
食補旺季　小心買貴藥材補錯身

…體負擔，此時建議改以「溫補」為原則，選擇四物搭配鳳梨、降火的苦瓜等補身食材。
http://www.top1health.cn/Article/248/9507
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊

…穀米就比精緻米來得好。此外，有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等，具有避免血糖上升等功效，建議食用。 **2. 規律服藥：**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值，降…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…軟便、利尿的作用。包括香蕉、柿子、椰子、水梨、、橘子、西瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆、大白菜等。補冬前應先了解個人體質，再選擇適當的藥材，不可一味偏補，以免適得其反，徒增身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
秋天易便祕　養成5招生活好習慣

…菜中含有豐富的纖維，多吃可以刺激身體排毒，也可調解體內水分。苦瓜中特殊的蛋白質能增加免疫細胞活性，也能有效清毒素，讓腸道更順暢。中藥裡常見的牛蒡也是利便的好藥方，豐富的水份和纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996