苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

消暑提神兼美白　喝3款菊花茶飲

…面應盡量避免食用辛辣、油炸的食物，可多食用清涼消暑的食物，如苦瓜、西瓜等。而中藥具有美白滋潤效果者，如：玉竹、麥門冬、白木耳、黑木耳等，都具有美白滋潤效果；另外，食物中的脂肪及蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/132/13915
吃腐食鬧腸胃　6個好習慣不生病

…適合自己體質的食物屬性以調理保健，例如：綠豆、薏苡仁、冬瓜、苦瓜等夏季瓜果，但也不可過量。 **6. 茶飲保健：**除了喝水以外，也可選用菊花、麥冬、沙參，酌加消暑去濕如白扁豆、…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…最後淋在涼粉和雞絲上頭，食用前拌勻即可。 **【樹子拌苦瓜】** - 食材：苦瓜150g、樹子2大匙（含湯汁）、紅辣椒1/2條、蒜頭2顆。 - 調味料：糖1/2小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯

…要真正從內而外達到退火清涼的效果，可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品，苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用，還有多種維生素、礦物質，加速排毒又能達到夏日消暑的目的。 ![夏天別猛吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

… - 宜：西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆、山苦瓜、苦瓜等清熱的食物。花椰菜、高麗菜、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜等十字花科食材。 - 忌：海藻類等含碘量…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

…**具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳，還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯)，以及打成苦瓜蘋果汁，或是做成涼拌豆腐等，都能達到排毒降火效…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
清熱利濕！8種天然食材抗青春痘

…適合。 ![中醫師表示要改善青春痘，包括冬瓜、芹菜、黃瓜、苦瓜等8種清熱利濕食物，可抑制痘痘增生。][34410] 中醫師吳明珠指出，大部分的青春痘與肺胃血熱、腸胃濕熱、痰濕凝…
http://www.top1health.cn/Article/249/13331
防濕疹飲食3要點　少碰寒性食物

…食物，注意3個要點： **1. 少食用寒性食物：**如苦瓜、西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘等，另外，冰涼飲品、過甜、過於油膩等食物，如巧克力、乳酪、牛排、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13275
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…素等，可從蘋果果肉、大豆、洋蔥、大蒜、白花椰菜、菇類、山藥、苦瓜等獲取。
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
肝虛內熱腋下臭！生薑助清熱解毒

…激汗腺的食物。 **4.多蔬果：**應多吃瓜果蔬菜，包括：苦瓜、冬瓜、綠豆、白菜、荷葉、橄欖、白蘿蔔等。
http://www.top1health.cn/Article/249/13014
幼兒哮喘不停　急者治標緩者治本

… 1.少食用冰品、涼性蔬果，如西瓜、椰子、哈蜜瓜、大白菜、苦瓜等。 2.避開過敏原如塵蟎、毛毯、動物皮屑、2手菸等。 3.少食用油炸、巧克力、高熱量、高油脂食物，飲食宜清淡。…
http://www.top1health.cn/Article/304/13007
吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂

吃苦這件事，不是每個人都喜歡，且講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜更絕對是榜上有名，又苦又澀總讓人避之唯恐不及。不過，苦瓜卻是十分重要的蔬菜，特別是對肝臟有極佳的保護作用，還能排毒、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

… **瓜果蔬菜類：菜葉優於菜梗** 瓜果類如大黃瓜、苦瓜、冬瓜、菜心等，本身的含水量豐富，加熱烹調容易變軟。葉菜類如菠菜、地瓜葉、高麗菜、大白菜等，新鮮的葉菜質地柔嫩，比菜…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
苦瓜新品種能抗癌　女性非吃不可

大家熟知苦瓜具有降火、解毒、清心、明目等效果，但是少有人知道苦瓜還具有抗癌的潛力，根據農委會花蓮區農業改良場新近育成小型苦瓜「花蓮4號」發現，其具有抗氧化力強，未來將量產保健食品，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…通常不約而同皆具有寒涼的性質，常被提及如：人參、韭菜、麥芽、苦瓜、大白菜、竹筍等食材。基本上「食物」並不等同於「藥物」，所以媽咪不小心吃到也不用太過驚慌，如果僅是吃下一顆韭菜水餃，…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018