…肉,就立刻失去勇氣?可偏偏又找不到時間好好運動、訓練?日本專家表示,其實,想要雕塑體態並沒有大家想得這麼困難。只要平常做家事時,配合正確的姿勢、動作,把它變成習慣,就是不勉強自己又…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709…教養方式,其目標只是教導,而非培養孩子產生「我有能力」、「大家都是我的夥伴」的感覺。 例如:當孩子不肯唸書的時候,你嚴厲的責罵他說,不唸書的話,會得到「沒有點心、不可…
http://www.top1health.cn/Article/304/76626…擾,晚上精神特別好,熬夜到凌晨兩、三點,白天補眠一直睡,常有家長擔心發育中的孩子會因此長不好,開學無法準時起床上學,而到醫院求診。 建議在暑假還是維持正常的作息,中午不要過長…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495**家事與零用錢無關** 從前從前,親子教養界有人想出了把錢和家事綁在一起的好主意。「小朋友討厭做家事;小朋友想要錢。所以,」邏輯是這樣的,「我們規定孩子要做家事才能拿到錢!」聽…
http://www.top1health.cn/Article/338/75275…扶手,當然就有可能會以接觸傳染的方式傳給其他人。 那麼,若家中要預防流感的傳染,什麼樣的打掃方式才是有效的呢? **寢室和棉被保持乾淨的流感因應對策** 首先,大家覺得*…
http://www.top1health.cn/Article/248/75204…師人生」,誰也沒想到大學那麼愛蹺課的我,有一天竟然也會變成人家的老師! 我想是因為自己太熱情、愛分享又不害臊的個性使然(臉皮跟銅牆鐵壁一樣厚),第一次演講就是面對一百多位學生也還…
http://www.top1health.cn/Article/232/75182憂鬱症患者本人「想治癒」的意願固然重要,但在後方支援的家人其力量也同等重要。 周邊人的理解與協助是不可或缺的力量,身為家人,究竟可以為深受憂鬱症所苦的人做些什麼事呢? ![…
http://www.top1health.cn/Article/74/75084…方法,也就是縱容與過度控制。 瑪莉亞是一位媽媽,她也和其他家長一樣,面臨兩難的困境:「我採取放任的態度,直到我受不了自己的孩子才改變做法,」她說,「接著我嚴格控制孩子,到最後我卻…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082孩子在校園中若遭遇到類似霸凌的情形時,有可能孩子回家也不會把在學校所發生的事情跟家長說,但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等,都可能是個警訊,若家長們多份關心或許就…
http://www.top1health.cn/Article/304/75060…啾!」每逢換季,寶寶過敏症狀就開始發作,看在爸媽眼裡好心疼。家事達人陳安祺老師特別整理出8個防蟎、抗敏的清潔原則。在春天來臨之際,讓我們一起改造居家環境,打造一個寶寶能夠自在呼吸、…
http://www.top1health.cn/Article/25/74991…受罰!(全文完) **【ILSI Taiwan 專欄作家】** **江文章名譽教授** 日本東京大學農業碩士、博士,現任臺灣大學食品科技研究所名譽教授、台灣穀物產業發展協…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961…最前面。有人可能覺得是犯罪、種族主義或消費主義。不過在許多人家裡,也許會覺得做家事是人類最棘手的問題。」這段話出自暢銷書作家卡爾.歐諾黑(Carl Honore)的文章,也道盡了做…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…在爸爸身邊,聞到爸爸身上的汗水味,就覺得安心。送完貨,因為在家媽媽不准她吃冰,爸爸總會偷偷帶她去巷口的冰店吃上一碗剉冰,鋪著滿滿綿密紅豆,又淋上香甜煉乳的剉冰,一口一口融在她的舌尖…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392如果在街頭隨機採訪主婦對於居家收納的看法,可能問題還沒問完,主婦就滿臉困擾,用一種烈日正對她眉心曬的窘臉,坦承自己收納完全不行。假使不放過她,硬要出機到她家實地採訪(幹嘛那麼逼人啦…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656…有氣喘的孩童來說,更是影響甚大。 其實大部份的家長還是不了解氣喘這個疾病,第一次聽到自己的小孩被醫師診斷為氣喘的反應很常見是 「天啊,我的孩子只不過是咳了幾個禮拜,…
http://www.top1health.cn/Article/62/73781