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「部下」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「部下」的資料

1分鐘保養術　前胸按摩活化代謝

…翻覆3次。 **Step4：** 再來輕輕將雙手由頸部下方往頸部上方滑動、滑到耳朵下方的淋巴穴道時、食指跟中指在穴道上停止2秒、這動作也反覆3次。整套按摩動作非常的簡單。做…
http://www.top1health.cn/Article/249/13432
幼兒呼吸有雜音　軟喉症別誤為感冒

寶寶呼吸伴有奇怪吸氣聲音，甚至呼吸時胸部下凹且感覺十分費力，要小心可能不是單純感冒引起，有可能是重度軟喉症，透過軟視鏡的診斷及雷射手術治療手術治療，即可緩解恢復正常。 ![寶寶呼…
http://www.top1health.cn/Article/22/13212
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

…一個小枕頭或用兩手墊在枕骨（頭骨隆起處）下方，注意不是墊在頸部下方。 4．留意你的呼吸。你會發現腹部是放鬆的，一呼一吸時，氣體自然而然達到下腹部。試驗看看－把椅子稍微…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
哺乳乳房萎縮下垂　淋巴按摩UP

…計退奶後，有乳房萎縮下垂困擾的女性約6成。 **預防胸部下垂　睡前按摩胸部淋巴** 懷孕期間，適度的胸部淋巴按摩和乳房肌膚保養有助於暢通乳腺、促進血液循環，幫助代謝受壓…
http://www.top1health.cn/Article/46/13127
國家公園差別收費　最快明年起實施

…0元，據點聯票200至250元，最快明年起實施。內政部下周一將赴立法院報告此收費規劃，目前送達立院的報告指出，目前僅墾丁國家公園的「鵝鑾鼻公園」與陽明山國家公園的「陽明書屋…
http://www.top1health.cn/Article/120/12754
經痛別猛吞糖果　喝延胡黑糖止痛茶

許多女生每個月似乎都會痛那麼一次，月經來潮時可能出現小腹脹痛、臉色發白，嚴重時甚至痛到冒冷汗，苦不堪言。有人為了止經痛，大量吃含糖食物如巧克力、糖果等，結果並未得到緩解，反而恐增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746
急性期濕疹　中醫治療正本清源

近日氣溫忽冷忽熱，許多人不知不覺開始有全身發癢難耐的感覺。其實，引起春季發癢的皮膚病大多為濕疹類型，濕疹的病徵會顯現各式各樣的外觀，外表赤紅而濃淡不一，且大部分以小丘疹形態發病。濕…
http://www.top1health.cn/Article/49/12505
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…不小心將屁股抬起來，無法準確地刺激到腸胃，要謹記脊椎拉長，臀部下沉的動作才正確。而在做腰部扭轉時，也要切記脊椎拉長，腰部要保持彈性、用力，不要放軟。
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
3式舒氣運動練呼吸　防氣喘發作

… ( 例如：字典 ) 。 2. 嘴唇微開緩緩吐氣，吐氣時腹部下收，將肺部的空氣盡量吐乾淨。 3. 閉口，用鼻子緩緩地深深吸氣，吸氣的同時用力讓腹部上挺。 4. 重複第2、3步…
http://www.top1health.cn/Article/29/12234
讓生產「順啦」！孕婦注意三不三要

…減少1/3至一半的時間。產程順利與否，跟子宮收縮速度、胎兒頭部下降高度、陰道口何時全開等均有關；且即使不是難產到必須剖腹，也有部分產婦需要透過真空吸引等醫療行為，協助催生。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12139
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

…*1.平躺抬腿，縮小復：**身體平躺平面，雙手掌心向下至於臀部下方保護尾椎，雙腳並攏伸直進行舉高，過程中腳的高度不超過45度角持續保持懸空。 ![第1招：平躺抬腿，縮小復。（王政…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090
夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

…子上，右手臂撐起身體，肩膀、臀部、腳尖呈一直線，肚子收緊，腰部下沉，保持呼吸再往上，感覺到側腹肌收縮用力，下沉抬起連續動作算1下，1組做12～15下，休息30秒，連做3組後換邊再做…
http://www.top1health.cn/Article/46/11994
預防下肢靜脈潰瘍　多抬腿避搔抓

…。彈性襪可以訂製個人適用的大小，彈性繃帶則須由足盤往上包到膝部下方。
http://www.top1health.cn/Article/36/11987
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…。 **效果：**屬膽經，除了促進臀部脂肪代謝，防止臀部下垂之外，還可減輕腰腿疼痛，尤其是坐骨神經痛。 **按摩方式：** 1.因為環跳穴的位置很深，用手指不容易按壓…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀

…怨：「我的屁屁太大了，穿衣服不好看」，除了臀部大令人困擾，臀部下垂更是惱人；相對的，如果臀部沒有肉，看起來很乾癟，穿什麼衣服都撐不起來，也不美觀，到底什麼才是漂亮有形的臀部？該如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/11800

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