紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…素B2的食物，如動物內臟、奶類、奶製品、蛋黃、紅蘿蔔、香菇、紫菜；維生素E食物，如動物肝臟、肉類、植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、豆類、核果類。中藥材：當歸、黃耆、枸杞、女貞子、何首…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…，氣色才能紅潤有光澤，趕走暗黃的晦氣。可從瘦肉、菠菜、魚類、紫菜、海帶等，獲取鐵質，而深綠色蔬菜、新鮮水果中也富含葉酸，可多多益善。
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…上限攝取量為40毫克。平常可從天然食物如豬肝、豬瘦肉、芝麻、紫菜、海帶、木耳等中獲得。
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
冬天坐月子進補　3種情況別亂補

…以透過食物補充基本營養素，例如具有微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜等，以及可補腎的黑芝麻、山藥和四神湯。不過，每個婦女的體質在產後可能出現變化，為避免不當進補反傷身，聶美華中…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

…熱能減少，出現體溫降低的症狀。此時可補充牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等含有鈣質的食物，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等高鐵食物。若以中…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…可或缺的元素，長期缺鎂會造成關節病變、腎結石等，平常飲食可從紫菜、菠菜、杏仁中補充鎂，但是，人體每日只須攝入310mg左右的鎂。 **5. 鉀** 鉀是幫助維持酸鹼平衡的小…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
睡不好精神差　5招保持不睏

…蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。但高血脂的患者應適量食用，或是可以選紫菜、芝麻等代替。
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…的蔬菜也有類似功能。 **黑色食物：**黑豆、黑芝麻、紫菜、海帶、香菇等黑色食物，各自有不同燃燒脂肪的成分，但共通點是這類食物的碳水化合物和澱粉含量不高、纖維質高，可增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…地雷食物** ★ 奶類：乳酪。 ★ 蔬菜類：芹菜、海帶、紫菜；另外加工醃漬物如雪裡紅、榨菜、鹹菜、醬瓜、筍干、蘿蔔乾、泡菜等。 ★ 水果類：蜜餞、罐頭水果。 ★ 肉類：加工…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
冬天別亂進補　中醫食療避免中風

…番茄1顆、洋蔥半顆，加芹菜（或美國芹）2?3支，一起榨汁或煮紫菜湯食用。 - 黑木耳1朵、雞心紅棗一起煮湯喝。 - 冬瓜煮蓮藕、荸薺，可清熱利濕、降血壓。 - 老人容易口乾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391
海藻類食物　助銀髮族降「三高」

…慧雯）][21552] **降血壓降血脂** 海帶、紫菜、裙帶中的膠狀物質稱為海（褐）藻酸，是包裹著鉀、鈣、鎂等金屬離子的混合物，其特性為在酸性環境中與金屬離子分離，釋放人…
http://www.top1health.cn/Article/253/9317
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物

…豆類：黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他：肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。除了食物之外，親朋好友一起大啖藥膳美食時，常免…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198
女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質

…鐵。 **排行前10名優良鐵質食物：** 1. 紫菜 2. 黑芝麻 3. 柴魚片 4. 文蛤 5. 榖類早餐品 6. 蓮子 7. 紅莧菜 8…
http://www.top1health.cn/Article/80/9022
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與紫菜等。另外綠茶含防癌的抗氧化物及多酚類，也建議飲用；大蒜因含有抗癌礦物質硒，所以也是著名的抗癌食物。高脂飲食（尤其是動…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…菜、瘦肉、木耳、鴨湯、鱉肉、青魚、鯧魚、黃花魚、銀耳、百合、紫菜、蓮子、核桃及芝麻等。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《24節氣飲食養生祕訣》一書，健康中國名家論壇…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684

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