紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫菜」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

打噴嚏竟腰椎骨折　缺鈣潛藏危機

…小魚乾、沙丁魚、鮭魚、蝦皮、干貝、淡菜、海參、海蜇皮、海帶、紫菜、海蟹、河蟹、泥鰍、鱔魚等。 **4.深色蔬菜：**如豆芽菜、甘藍類蔬菜、綠花椰菜、綠色葉菜。另適度運動能…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

…咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
抗衰老！關鍵7類延壽食物

…、內臟、魚。 4. β －胡蘿蔔素：紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、紫菜、藻類等。 5. 《奇效良方》：「二精丸，助氣固精，保鎮丹田」九蒸九曬黃精，與枸杞子合為丸，常服活血助顏，長生不老…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227
小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…然而不少民眾因為例湯無限供應，一餐可能喝了2、3碗，即使只是紫菜蛋花湯，3小碗喝下去的鈉量也達1700毫克。 **4. 單點湯品：**單點湯也通常會把湯喝完，市售常見不論酸辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…良，容易造成貧血，故可多攝取富含鐵質及維他命B12的食物，如紫菜、葡萄乾、黑芝麻、深綠色蔬菜。 7. 咖啡因是中樞神經興奮劑會使血管擴張，且會與鐵形成不溶性之鞣酸鹽，而影響鐵的吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…素B2的食物，如動物內臟、奶類、奶製品、蛋黃、紅蘿蔔、香菇、紫菜；維生素E食物，如動物肝臟、肉類、植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、豆類、核果類。中藥材：當歸、黃耆、枸杞、女貞子、何首…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…，氣色才能紅潤有光澤，趕走暗黃的晦氣。可從瘦肉、菠菜、魚類、紫菜、海帶等，獲取鐵質，而深綠色蔬菜、新鮮水果中也富含葉酸，可多多益善。
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…上限攝取量為40毫克。平常可從天然食物如豬肝、豬瘦肉、芝麻、紫菜、海帶、木耳等中獲得。
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
冬天坐月子進補　3種情況別亂補

…以透過食物補充基本營養素，例如具有微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜等，以及可補腎的黑芝麻、山藥和四神湯。不過，每個婦女的體質在產後可能出現變化，為避免不當進補反傷身，聶美華中…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

…熱能減少，出現體溫降低的症狀。此時可補充牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等含有鈣質的食物，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等高鐵食物。若以中…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…可或缺的元素，長期缺鎂會造成關節病變、腎結石等，平常飲食可從紫菜、菠菜、杏仁中補充鎂，但是，人體每日只須攝入310mg左右的鎂。 **5. 鉀** 鉀是幫助維持酸鹼平衡的小…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
睡不好精神差　5招保持不睏

…蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。但高血脂的患者應適量食用，或是可以選紫菜、芝麻等代替。
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…的蔬菜也有類似功能。 **黑色食物：**黑豆、黑芝麻、紫菜、海帶、香菇等黑色食物，各自有不同燃燒脂肪的成分，但共通點是這類食物的碳水化合物和澱粉含量不高、纖維質高，可增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…地雷食物** ★ 奶類：乳酪。 ★ 蔬菜類：芹菜、海帶、紫菜；另外加工醃漬物如雪裡紅、榨菜、鹹菜、醬瓜、筍干、蘿蔔乾、泡菜等。 ★ 水果類：蜜餞、罐頭水果。 ★ 肉類：加工…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
冬天別亂進補　中醫食療避免中風

…番茄1顆、洋蔥半顆，加芹菜（或美國芹）2?3支，一起榨汁或煮紫菜湯食用。 - 黑木耳1朵、雞心紅棗一起煮湯喝。 - 冬瓜煮蓮藕、荸薺，可清熱利濕、降血壓。 - 老人容易口乾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391