…像牛蹄筋、豬蹄、肉皮、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅、軟骨、黑白木耳等,其中魚類膠原蛋白與人類組成結構相近、易於吸收。 **海鮮類食品**:海鮮類含有豐富的鋅,是製造荷爾蒙的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365…混合磨粉後,加水成糊狀,敷抹於長青春痘的部位。 6.食療:白木耳、蓮子、紅棗煮湯,具有清熱退火的功效,適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 青春痘並不是…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266…避免刺激,調理部份則可加強一些滋陰養血的食材,如芝麻、枸杞、白木耳、黑木耳等。或是自己燉煮「歸杞滋潤湯」這帖藥膳,也可收滋陰養血、改善皮膚粗糙、乾裂功效。 **歸杞滋潤湯**…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160…中醫師建議,孕婦解決便秘問題,不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳,能促進腸道蠕動,才有助排便。 ![醫師提醒,櫻桃含鐵質豐富,在懷孕期攝取過量,反而可能導致便祕。][33145…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920…膚觀念,建議可從飲食上攝取富含膠質食物,如豬腳、牛筋、雞腳、白木耳等可促進體內產生膠原蛋白,達到肌膚保濕水潤的功效。另應避免油炸刺激物、含咖啡因飲料等,以免對肌膚造成刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/12802…美白滋潤效果的食材還包括:玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、首烏、白木耳、黑木耳、燕窩等具有美白滋潤效果,基於保育動物的觀念,其實黑白木耳皆可取代昂貴的燕窩。另外,食物中的脂肪及蛋白質也…
http://www.top1health.cn/Article/81/12432…的20倍、芹菜的6倍、豬肝的7倍,補血的效果相當好。 白木耳(又稱銀耳)也不遑多讓,味甘、性平,能生津潤肺、滋陰養胃、益氣活血。熱量低,含有豐富的銀耳多醣、蛋白質、多種胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224…菸也能防止皮膚暗沉,平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳,不僅能幫助美白,還可抗老。 ![筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳等能有效幫助美白抗老。(圖片/取材自維基百…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125…後容易頭暈的人,在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物,如黑白木耳,豬皮,海帶,髮菜,葡萄(乾),蘋果,魚肉,等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人,要少吃辛辣刺激性食物,多吃青…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920…皇帝奉上百合蓮子湯解憂。建議在製作上可用百合2錢、蓮子2錢、白木耳1.5錢,加上適量水與少許冰糖燉煮,其中百合宜選用藥用乾燥百合,而非新鮮百合,有潤肺安神並可滋潤肌膚,對慢性咳嗽、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…多吃一些白色的食物,例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗等。 **【白色養肺食物】:** **1.百合:**百合是一種常用的中藥材,甘微寒,多用於潤肺止…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799…藥膳食補】:** 1.包括春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜,白木耳等,都是適合養肝的食物。 2.利用黃耆、紅棗、枸杞、陳皮等,沖泡500c.c熱開水或者煮沸後飲用,則能提高抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646…肉、排骨、鰻魚、海參、豬肝、春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜、白木耳等,都是適合養肝的食物。 ![利用藥膳茶飲護肝,中醫師認為,養肝主要是利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血,協助肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512…藥膳提供參考: **雙耳粥** 材料:黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、白米80克。 作法:將材料洗淨放進鍋內,加水500毫升,燉煮成粥,再加入少許冰糖即可。 功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301…的患者,但虛寒的人並不適用。 **2.滋陰益氣:木耳:**白木耳一向有「平價燕窩」的美譽,含豐富膠質,是中醫眼中滋陰補氣的好食物,高血壓患者可將黑、白木耳列入日常飲食裡,有助抗凝…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991