…成肌肉收縮,增加熱量的消耗;簡單的說,就是利用機器幫助運動、消耗熱量。中頻電刺激儀能達到局部瘦身、雕塑曲線的減重方式。 減重要成功,飲食控制絕不可少。林硯農指出,肥胖防治中心…
http://www.top1health.cn/Article/697… 很多人喜歡躺著看電視,在躺著看電視時,也可以做些動作來消耗熱量,鍛鍊身體曲線,像是身體側躺時,上方的腳,腳背朝前方,然後往天花板的方向抬起,再緩慢放下。上下擺動幅度約45度,…
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