促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

…脂肪1.5公克，其中燕麥屬高纖維的食物，能有效幫助腸道蠕動，促進代謝、預防便秘，而蘋果、奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素，更是每天必備的營養與活力的來源。賴怡君營養師…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…果不從飲食問題調整，體重是不會下降的。美容瘦身中心雖然能幫你促進代謝、幫助消耗部分熱量，對減肥有點幫助，但也只是扮演著輔助減肥的配角而已。所以減肥還是要透過調整飲食方式，讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

…之以恆操作。 **飲食3小撇步** 1.多喝水，促進代謝。 2.多吃高纖的水果及蔬菜幫助緩和血糖，並可減少便秘的情形 3.若有肥胖情況，應嚴禁精緻類澱粉類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

減重不一定只是體重減輕，身體的比例、線條才是身材好看的關鍵，除了手臂、大腿、臀部是熱門雕塑部位，不少人會因臉部線條而困擾，雙下巴、浮腫等臉型上的問題，也會影響一個人的整體外觀印象。…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…、花草茶這類清心退火的無咖啡因茶飲，或是自製蜂蜜檸檬水，可以促進代謝，天然蜂蜜的甜也比果糖健康，還兼有養顏美容的功效。
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
消水腫促代謝　早上來杯溫檸檬水

…對身體更健康。 ![早上起床來杯溫檸檬水，對刺激腸胃蠕動、促進代謝相當有幫助。（攝影／黃志文）][38221] 曾撰書《甩掉脂肪》（Fat Flush for Life）的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14463
郭采潔美白用喝的　不忘蜂蜜檸檬水

… **第4招：蜂蜜檸檬水養顏美容** 除了隨時補充溫開水促進代謝外，也很喜歡喝蜂蜜檸檬水，每天晚上都喝600cc來幫助代謝、美白，檸檬含有豐富維他命C，蜂蜜則能幫助排走體內毒素…
http://www.top1health.cn/Article/115/14439
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

…物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助內分泌平衡的營養素。
http://www.top1health.cn/Article/115/14342
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

… 其中，黃豆富含膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、增加補足感、促進代謝，向來是減重女性的「好姊妹」。劉怡里營養師也表示，女性想要瘦得美麗又健康，減重期間應該要攝取足夠的大豆植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
通勤時也可以做！8個心機小運動

…腿跟骨盤不正，對整體塑身很有效果！ **3.掂腳尖可以促進代謝** 小腿肌是第二心臟。好好鍛練的話肌肉量會增加，可以增強將血液送回心臟的幫浦，改善浮腫，促進代謝。在電車內站…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
木瓜豐胸聖品　營養密度第二高

…腸助消化的功能，特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材，促進代謝、解決便秘等問題。此外，木瓜酵素也有解毒作用，根據國外研究，它可化解白喉或破傷風的毒，甚至可將化膿症的膿…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

早餐是一天活力來源，吃得好才能促進代謝、提振精神，如果忽略早餐不吃，不僅會在另外兩餐攝取進更多熱量，對於原本就有過重問題的女性來說，更有可能因此提高罹患糖尿病的機率。美國《…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

許多人感覺年輕時怎麼吃都吃不胖，但出社會工作、到了一個年齡，即使吃的份量跟過去一樣，卻很容易在腰腹部囤積脂肪，中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，隨著老化、新陳代謝速度會變慢，要…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
豬皮雞腳解毒澱粉？多吃膽固醇飆高

…自動排毒。雖然胺基酸食物的好處不少，包括能夠緩解疲勞症狀、可促進代謝，也有人拿來當解毒使用，但是任何食物都不宜攝取過量，反而會傷肝害腎。根據營養師表示，雞腳、豬皮等含有不完…
http://www.top1health.cn/Article/80/13505
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…巾熱敷風池穴、肩井穴加以改善。 **護理頭皮　中藥洗頭促進代謝** 除了按摩頭皮促進血液循環之外，黃慧娟中醫師提醒，洗頭時千萬不要用指甲強力抓洗，以免損傷頭皮角質層，引…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231