類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…營養師表示，芒果、鳳梨與西瓜都是當季水果，芒果含有可抗氧化的類胡蘿蔔素、鳳梨的酵素能消除疲勞、西瓜幫助消暑去火，且趁著當季的時候吃，不只口味最好，價格也最划算。 ![鳳梨、芒果與…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

…攝取具有護眼效果的食材，預防視力退化。 ![南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，是常見的護眼食材，可預防視力退化和視力模糊。（攝影／黃志文）][33982] **護眼營養素** 苗…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
抗H7N9就喝這湯　增加免疫力

…物質等營養素，其中在選擇蔬果方面，可選擇維生素C、維生素E與類胡蘿蔔素含量高的水果，例如奇異果、柑橘類、青花菜、木瓜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/12457
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…醫院營養室營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…合醫院營養室營養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…中，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等，可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

… 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素的一種，是眼底視網膜黃斑區域的主要色素，因人體無法自行製造，必須額外補充。若缺乏葉黃素和玉米黃素，會導致老化性…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。 ![天天蔬菜水果，可防癌抗衰老，營養師建議，食物的調理儘量使用涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
老花眼看不清？護眼5招點點名

… **3. 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助於維持眼睛健康，而各類蔬果都是最佳的護眼食物，因為蔬果中有各種抗氧化劑，一天至少食用3份蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
橘子皮3強效！抗癌燃脂降膽固醇

…抗癌─隱黃質** 隱黃質也稱玉米黃質，是一種具抗氧化功能的類胡蘿蔔素。據美國研究指出，隱黃質可阻擋過氧化自由基的行動，保護細胞膜不受自由基的破壞，避免老年族群眼睛黃斑部病變。而具…
http://www.top1health.cn/Article/80/10505
高纖且維生素豐　玉米助防癌　

…生素豐，纖維素高** 玉米含有豐富的蛋白質、膳食纖維、類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質，還有微量元素硒和鎂，維生素含量更是小麥的5~10倍。其中最重要的在於1種叫做「穀胱甘肽」的…
http://www.top1health.cn/Article/261/9307
免疫力UP！培養健康6習慣

…「增強免疫力」，如果依照免疫的機轉來看，維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等都具有抗氧化效用，另外還有蛋白質（蛋白質是構成抗體的重要元素，缺乏蛋白質體內的抗體量會下降）、脂質（細胞膜的…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(上)

…體有哪些好處。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，類胡蘿蔔素可分為兩大類，一類是胡蘿蔔素群（Carotenes），例如α-胡蘿蔔素（α-Carotene）、β-胡蘿蔔素（…
http://www.top1health.cn/Article/7828
沁涼西瓜好消暑　營養高天然成份無負擔

…] 每一顆西瓜都是農民辛苦管理的結晶，西瓜富含多種維生素、類胡蘿蔔素、茄紅素等對人體有益之成分，是夏天常被製成飲料的果品之一。近年來在追求健康養生的風潮下，西瓜汁儼然是天然飲品之…
http://www.top1health.cn/Article/6480
平民養生食材　也能增強體質(上)

…，能夠減少高血壓、心臟病發生機率。紅、黃色品種的番薯皆含豐富類胡蘿蔔素，對預防癌症及維護視力健康頗有成效。 6. 番薯富含多醣黏液蛋白，經蒸煮後，內部的澱粉質會發生變化，與生食相…
http://www.top1health.cn/Article/5295