類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…中，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等，可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

… 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素的一種，是眼底視網膜黃斑區域的主要色素，因人體無法自行製造，必須額外補充。若缺乏葉黃素和玉米黃素，會導致老化性…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。 ![天天蔬菜水果，可防癌抗衰老，營養師建議，食物的調理儘量使用涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
老花眼看不清？護眼5招點點名

… **3. 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助於維持眼睛健康，而各類蔬果都是最佳的護眼食物，因為蔬果中有各種抗氧化劑，一天至少食用3份蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
橘子皮3強效！抗癌燃脂降膽固醇

…抗癌─隱黃質** 隱黃質也稱玉米黃質，是一種具抗氧化功能的類胡蘿蔔素。據美國研究指出，隱黃質可阻擋過氧化自由基的行動，保護細胞膜不受自由基的破壞，避免老年族群眼睛黃斑部病變。而具…
http://www.top1health.cn/Article/80/10505
高纖且維生素豐　玉米助防癌　

…生素豐，纖維素高** 玉米含有豐富的蛋白質、膳食纖維、類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質，還有微量元素硒和鎂，維生素含量更是小麥的5~10倍。其中最重要的在於1種叫做「穀胱甘肽」的…
http://www.top1health.cn/Article/261/9307
免疫力UP！培養健康6習慣

…「增強免疫力」，如果依照免疫的機轉來看，維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等都具有抗氧化效用，另外還有蛋白質（蛋白質是構成抗體的重要元素，缺乏蛋白質體內的抗體量會下降）、脂質（細胞膜的…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(上)

…體有哪些好處。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，類胡蘿蔔素可分為兩大類，一類是胡蘿蔔素群（Carotenes），例如α-胡蘿蔔素（α-Carotene）、β-胡蘿蔔素（…
http://www.top1health.cn/Article/7828
沁涼西瓜好消暑　營養高天然成份無負擔

…] 每一顆西瓜都是農民辛苦管理的結晶，西瓜富含多種維生素、類胡蘿蔔素、茄紅素等對人體有益之成分，是夏天常被製成飲料的果品之一。近年來在追求健康養生的風潮下，西瓜汁儼然是天然飲品之…
http://www.top1health.cn/Article/6480
平民養生食材　也能增強體質(上)

…，能夠減少高血壓、心臟病發生機率。紅、黃色品種的番薯皆含豐富類胡蘿蔔素，對預防癌症及維護視力健康頗有成效。 6. 番薯富含多醣黏液蛋白，經蒸煮後，內部的澱粉質會發生變化，與生食相…
http://www.top1health.cn/Article/5295
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…芽的類黃酮，黃豆的大豆異黃酮，番茄的茄紅素，胡蘿蔔及紅地瓜的類胡蘿蔔素，咖哩的薑黃素;柑橘類水果的單帖類等。遇到更年期的媽媽可以多攝取黃豆製品，嘗試大豆異黃酮或冰糖銀耳湯可…
http://www.top1health.cn/Article/4805
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

…梨：鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。又含有蛋白酶可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 - 蘋果：蘋果富含維生素C、維生…
http://www.top1health.cn/Article/4363
吃出好「胃」道！四道顧胃DIY好料理

… 秋葵所含的營養成分頗高；如維生素C、葉酸鹽、葉黃素和類胡蘿蔔素等。尤其含有豐富的纖維果膠，可保護胃壁的功能、降低血液中的膽固醇，預防胃潰瘍及其他腸道疾病。 1.準備食…
http://www.top1health.cn/Article/3751
愛瘋族傻眼族一籮筐　眼睛拉警報

…飲食方面則可多補充吃綠色蔬菜，以及富含維他命A、C、E與鋅、類胡蘿蔔素等營養素，以及攝取天然的蔬果如番茄、藍莓、胡蘿蔔等，保護眼睛不致早衰。
http://www.top1health.cn/Article/67/2956
虎口有傷不宜包OK繃　避免細菌滋生

…受傷的機率。另外，保養的方式還可以多補充維他命E抗老化，攝取類胡蘿蔔素對抗紫外線，以及補充B群促進新陳代謝。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，照顧你的健康！](http…
http://www.top1health.cn/Article/2441

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