蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

循環不良型肥胖　喝消脂化瘀茶飲

…甜食及冰品；但是，可以多吃黑木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交、足三里、血海等穴，每天按摩20分…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…這樣的做法以營養學角度來看效果如何？ **【營養師看法】：蓮藕補氣、止瀉；桂花化痰、止咳** 中醫觀點來說，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
幫身體去油　6種方法報你知

…各種綠色葉菜類當然是首選，再者根莖類的胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥或蓮藕都很不錯。另外，水果建議選擇芭樂、番茄為優先，這些都是GI值低、膳食纖維高的水果，可以阻擋油脂的吸收。楊名權…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

…物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** - 冬瓜紅糖茶冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，然後把冬瓜倒入…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…加蔬菜攝取量。 6. 民眾常會購買一些耗時手工甜點，如冰糖蓮藕、八寶芋泥、紅豆鬆糕、發糕、年糕等，這些甜點大多為主食類，烹調會再加入大量的糖，所以熱量也增加不少，建議糖尿病患及需…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…韭菜、菠菜、大蒜、蔥、牛蒡、生薑、紅蘿蔔、芝麻、花生、山藥、蓮藕、香菇、人參、紅棗、枸杞等。屬於陰性食物者有：苦瓜、甜椒、青花菜、小黃瓜、冬瓜、蘆筍、秋葵、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
寒冬平補暖氣　就愛藥膳四神湯

…易手腳冰冷，可選擇的平補食物還有杏仁、白木耳、黑木耳、芝麻、蓮藕、百合、紅棗、黃豆、紅豆、四季豆等，可多多食用。 **【藥膳四神湯食譜】** ★ 食材：由蓮子、芡實、茯苓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586
治胃酸逆流先調胃氣　飲食3原則

… **第3點：食補首選平補養氣** 平日建議可以多吃些蓮藕湯、五穀粥，可修補胃壁的潰瘍或發炎。若是像近日氣溫驟降，要養補胃氣，首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490
皮膚乾裂如錦蛇　中醫體質調理

…也對美容保濕有所幫助，例如雞蛋、白木耳、黑木耳、水梨、桑椹、蓮藕、蜂蜜、芝麻、桂圓等等。有些人一到換季就出現頭皮搔癢、雪花片片的情形，可以用中藥來做個頭皮保養，準備當歸2錢…
http://www.top1health.cn/Article/81/10121
冬天別亂進補　中醫食療避免中風

…食用。 - 黑木耳1朵、雞心紅棗一起煮湯喝。 - 冬瓜煮蓮藕、荸薺，可清熱利濕、降血壓。 - 老人容易口乾，肝腎不足，適合以枸杞子加菊花一起煮水當茶飲。 - 有高血壓的肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391
中藥搭蘋果汁　化痰止喘好滋味

…化痰平喘藥果汁** - 材料：白柚20克、橘子10克、蓮藕10克、綠花椰菜15克、蜂蜜20c.c.。 - 中藥材：紫蘇葉5g、生麻黃10g、紫苑5g、款冬花5g、生薑6g、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9263
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…作用。包括香蕉、柿子、椰子、水梨、、橘子、西瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆、大白菜等。補冬前應先了解個人體質，再選擇適當的藥材，不可一味偏補，以免適得其反，徒增身體負擔引發疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(上)

…應注意養肺。可多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、蓮藕、菠菜、豬肺、豆漿、鴨蛋、蜂蜜或橄欖等。此外還可適當食用一些藥膳，如參麥團魚、蜂蜜蒸百合或橄欖酸梅湯等。秋季…
http://www.top1health.cn/Article/248/8681
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…清熱、生津、養陰的食物** 如蘿蔔、荸薺、番茄、豆腐、蓮藕、蜂蜜及新鮮時令水果，和蔬菜、瘦肉、木耳、鴨湯、鱉肉、青魚、鯧魚、黃花魚、銀耳、百合、紫菜、蓮子、核桃及芝麻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
流質飲食助癌友攝食　中榮推薦菜單

…克、洋蔥20公克、蛋液25公克、均康16公克、糖飴20公克、蓮藕粉5公克 **做法：** 1. 將菠菜、紅蘿蔔洗淨備用。 2. 蓮藕粉、益富匯、糖飴分別沖泡開水，備用…
http://www.top1health.cn/Article/7977