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總共找到 1000 筆符合關鍵字「華人健康網」的資料

錯！喝熱咖啡取暖？7個禦寒小撇步

…想來杯熱咖啡？小心咖啡因反而是讓身體不能保溫的因素。（圖片／華人健康網）][46884] **1.不要總開著暖氣** 如果必須要常進出室內室外的話，最好不要將房間內的暖氣或式空…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691
怎麼減都瘦不下來　代謝有問題？

…食物不但是肥胖的因素，甚至也是代謝症候群的形成因子。（圖片／華人健康網）][46628] **代謝症候群5大指標** 即使體重在標準範圍之內，也可能是罹患代謝症候群的高危險群。…
http://www.top1health.cn/Article/33/16636
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…[金針菇膳食纖維豐富，可以增強免疫力、還有防癌效果。（圖片／華人健康網）][46341] **植物性甲殼素，抑制體脂肪吸收** 金針菇每100克的金針菇僅41卡，且還含有一種成…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
長期服用避孕藥　青光眼風險增2倍

…避孕藥的習慣，要小心增加了罹患青光眼甚至失明的可能。（圖片／華人健康網）][46373] 根據英國《電訊報》報導，美國加州大學舊金山分校研究團隊（University of Ca…
http://www.top1health.cn/Article/67/16575
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

綠花椰菜是公認的抗癌蔬菜，因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素，但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一，學者在美國癌症研究年度研究會議（American Institute f…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…-more--> ![日韓明星減重香蕉黑糖醋。（圖片製作／華人健康網）][45951] **【香蕉黑糖醋】：** **材料：** 香蕉100克、紅（黑）糖100克、水果醋（…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

現代人生活節奏緊湊，常常與時間賽跑，不但過度忙碌操勞、經常熬夜，心情也總是處在緊張壓力的狀態下，容易影響身體的免疫系統運作，出現睡飽了還是哈欠連連、常疲倦乏力、睏倦的現象。中醫理論…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…菜有豐富乳酸菌，有助於消化、辣椒素還能促進脂肪燃燒。（圖片／華人健康網）][45788] **3.多吃減重聖品：泡菜** 韓國泡菜絕對是減肥者也可以放心吃的料理，泡菜是用大白菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
5914呼叫醫師　華人健康新服務

…網友有上網找尋健康資訊的習慣，但你（妳）找到的資訊正確嗎？【華人健康網】即將推出「5914呼叫醫師」功能，由專業醫師提供最正確的健康資訊。（影音／攝影記者賴羿舟）根據Yah…
http://www.top1health.cn/Article/150/16434
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…花椰菜、甘藍菜、洋蔥等蔬菜都有助於增強身體排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜包括綠葉蔬菜、甜菜、胡蘿蔔、白菜、甘藍、芝麻菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血

…補氣、補血中藥材，紅棗也是對女性補血養顏很棒的藥材。（圖片／華人健康網）][45336] 中醫藥材裡當歸與黃耆都是補血良品，中醫藥理記載，當歸味甘辛，性溫而潤，可補血活血、調經止…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338
上班族發福危機　5大類零食碰不得

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
劇烈運動前先暖身　預防撕脫性骨折

…--> ![秋冬筋骨特別僵硬，記得運動前做好暖身。（圖片／華人健康網）][45263] **生長期骨板未生長完全，強力拉扯收縮所致** 嘉義天主教聖馬爾定骨科林宗志醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327
日喝3公升水　婦人臉孔年輕10歲

… ![多喝水可以幫助身體代謝排毒，對健康助益很多。（圖片／華人健康網）][45143] **連續4周喝足水　排毒代謝變年輕** 第一周體重54公斤，腰圍28吋，剛開始還不習慣…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…[天然的蔬菜水果是原始人飲食法中可以大量攝取的食物。（圖片／華人健康網）][45075] - **攝取大量新鮮蔬果** 蔬菜、水果不但包含豐富的礦物質、維生素，水果內的糖分是單…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283