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![][122739] 提到菠菜,一般人對它的第一印象就是可以補鐵,連歷史悠久的美國卡通「大力水手」,主角卜派都被形容成因一吃菠菜就可以因為豐富鐵質而變身力大無窮;然而一切可能都…
http://www.top1health.cn/Article/80/14326攝取過量酒精不僅容易危害健康,還是許多意外事件的主因;雖然如此,適量小酌卻不是壞事,不但可以幫助改善全身血液循環,降低心臟病發、中風的機率達30%,最新研究還指出適量酒精對於減少冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/14307熬夜是人體健康的大忌,生理時鐘紊亂不僅容易造成內分泌失調,也會對神經系統及新陳代謝產生不良影響。過去曾有研究指出男性長期值大夜班工作,罹患攝護腺癌的風險會比一般人高出3倍;近日加拿…
http://www.top1health.cn/Article/233/14274身體缺乏某種必須維生素時,就可能明顯反映在生活的行為上,例如當嘴破、發炎時,就是因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒,就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與…
http://www.top1health.cn/Article/248/14247「掉牙齒」不只讓人笑起來沒那麼迷人,還可能造成記憶力損失!歐洲科學家指出,下顎與牙齒的咬合運動有助於將感官脈衝送進大腦海馬迴中形成記憶;假若牙齒數量減少,脈衝訊號也會變少,記性即有…
http://www.top1health.cn/Article/237/14227英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,心理學家讓男性和女性檢視數十張不同臉孔的照片,結果發現,女性觀看同1名男性照片的次數愈多,感受到的吸引力也隨之增加,而男性卻恰好相反,…
http://www.top1health.cn/Article/262/14196英國一項調查顯示,近半數女性會在開車時化妝,主要原因是太晚起床。英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,大約有46%的女性會趁著等紅綠燈及排隊空檔,拿出化妝品在臉上塗塗抹抹,…
http://www.top1health.cn/Article/249/14130女性想要皮膚水嫩白皙,在眾多飲食當中,豆漿屬於女性的黃金飲品;尤其是更年期婦女容易出現熱潮紅、心悸、皮膚暗沉等症狀,喝豆漿可以達到緩解改善的效果。 ![豆漿是適合女性養顏美容、緩…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057甩掉身上的層層贅肉,不僅讓身形看來更迷人、維持健康,近來瑞典完成的一項研究更發現,過重婦女在進行減重的過程當中,也會促使腦部掌管記憶的部份變得更活躍,因此減重對於增強記憶力也有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/250/14031還在擔心可可是容易胖的飲料嗎?別誤會了,可可除了能做為甜點、下午茶飲料之外,其實也有不少有益健康的好處,美國賓州大學的最新研究發現熱可可能讓體內三酸甘油脂減少30%左右,進而減少了…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890演藝圈中結婚已兩年的黑人與范范,常在公開場合表達希望能趕快擁有自己的孩子,但肚皮到現在似乎還沒有動靜,近來有英國學者研發出了一套只需改變生活作息的療程,只需遵守每天吃早餐、9蔬果、…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860馬甲可以幫助女性藉由外力來雕塑身材、打造S曲線,因此許多愛美女性都會為了好身材而穿上馬甲,而在德國卻出現了極端例子,一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰,因此連續3年不分日…
http://www.top1health.cn/Article/46/13805口腔中的酸鹼值高低是產生蛀牙的關鍵因素,所以平常就要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣,才能維持口腔維持在偏鹼性的環境,避免蛀牙來亂。美國牙科學院的最新研究發現,除了可以靠嚼口香糖來幫…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752許多公司人資最愛用關鍵績效指標(英語:Key Performance Indicators,簡稱KPI)來衡量員工績效,一般而言會建議員工在精神狀況最好的時候做精密的事情、精神差的…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690每天下班回家,只想癱軟在沙發上看電視、吃零食樂當個「沙發馬鈴薯」(couch potato)嗎?當心肥胖如冤親債主緊緊黏著你不放,據外電報導,一項研究指出,每天只要4分鐘的劇烈有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614