缺水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺水」搜尋結果

總共找到 423 筆符合關鍵字「缺水」的資料

喝水就水腫可能心肝腎有病？（上）

…好有關？ ![][37459] 夏天流汗量大，身體易缺水，倘若水喝得不夠多，有可能因為排尿量過少，導致泌尿道感染，或是讓尿液的草酸鈣、尿酸濃度增高，增加尿道結石（如：腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/240/14295
汗一定會臭？破解流汗4大迷思

….至1500c.c.，排汗量多寡對減重的幫助極小，因皮膚細胞缺水後，人體會因口渴而大量飲水，且身體也會自動從血液或其他部位補充水分，以維持身體水分的平衡。此外，若排汗量太多又不補水…
http://www.top1health.cn/Article/248/14237
健身要吃得巧！早中晚運動大不同

…分的時候，因此多補充水是對於午後運動族群的最佳建議，身體在不缺水的情況下，才能保證身體不會過渴而吃下太多午餐。另外，如果要吃完午餐再運動，食物選擇以輕食為佳，例如蔬菜漢堡+…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194
潘慧如：回家第一件事是卸妝

…，因為妝在臉上停留太久除了不舒服之外，也會讓臉部不能呼吸嚴重缺水乾燥，更容易讓臉部肌膚受傷。 ![][36675] 我很喜歡不上妝的時候那種清爽無負擔的感覺，因此，如果沒有…
http://www.top1health.cn/Article/115/14044
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…*8.多喝水：**不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
http://www.top1health.cn/Article/132/14052
考生超級「渴」望！補充水分4招

…隨時解身體的渴是最簡便的方式，簡單來說，就是要保持體內不呈現缺水狀態，才能讓身體自動調節體溫、預防中暑。【補充水分4招】 **1.喝消暑湯：**平日可以在正餐中喝一道可…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

… ![不論在戶外或室內，養成定期補充水分的習慣，讓身體不會缺水，是預防抽筋的不二法門。][36037] **小腿最容易產生抽筋** 壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，抽筋是因…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
天熱洗澎澎　1天1次不可偷懶

…餘，身體的皮脂膜也會跟著被大量洗去，皮膚角質因失去油脂保護而缺水、乾燥，即使塗抹乳液加強保濕，但保濕品的效力不如天然的皮膚油脂，乾冷的空氣仍會拉掉皮膚中的水分，使肌膚顯得更加乾燥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13810
痘痘族照過來！控油抗痘有撇步

…A與UVB。 **3.平衡：**首重保濕，如果出油就是肌膚缺水的一大警訊，需以保濕平衡防曬品，徹底防護肌膚，避免細菌孳生。 **夏日抗痘6大秘訣** **1.正確清洗肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/132/13756
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…會釋放類似的訊息，因此有時候感到飢餓，事實上只是因為身體發出缺水的警告。在吃飯前30分鐘先喝杯水，可以有助於避免過多進食量，研究顯示，水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，分泌…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
預防泌尿道發炎　多喝水不憋尿

…夠可以有效防止冬天氣候乾冷帶來皮膚的粗糙與乾裂。皮膚缺水時，不但會暗沉無光，長期下來就有小細紋，現代人每天長時間待在冷氣房，水分更是散發得特別快，想要皮膚透亮，有「ㄉㄨㄞ　…
http://www.top1health.cn/Article/248/13229
飲料別當水喝　補水量=消耗熱量

…，也建議學童不要感覺口渴時才喝水，定時定量補充，才不會讓身體缺水。為了推廣國小學童養成喝白開水的習慣，董氏基金會也號召公館國小學童拍攝「我就是愛喝水」影片，透過動作操傳達「…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219
天熱臉煎蛋！控油提升痘肌防禦力

…*3. 平衡：**青春痘肌膚更應重視保濕，因為出油就是是肌膚缺水的警訊，維護肌膚油水平衡才是對抗痘痘的不二法門。另外面對發炎腫痛的困擾，適當補充尿囊素、甘草次酸等成分以平衡肌膚不適…
http://www.top1health.cn/Article/115/13164
補水還要鎖水！為乾燥肌保濕這樣做

…濕順序這樣做：只要做完臉部的清潔，一定要保濕，才能避免角質層缺水。可先以保濕的化妝水輕拍臉上，再來可選擇凝膠狀、液狀的保濕精華液加強。若晚上睡覺時，可多使用一層乳霜。 3. 保濕…
http://www.top1health.cn/Article/242/12824
旱季慎防傳染病　安全飲水4原則

…，儲水時應加蓋且不宜超過2天，避免污染。 ![環保署提醒，缺水季節容易引發腸胃道傳染病，民眾應注意飲用水的安全衛生。][31525] **缺水季節　慎防傳染病** 天氣轉…
http://www.top1health.cn/Article/240/12389