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…體保持一直線,屁股夾緊,並依個人能力維持10至30秒,再慢慢恢復原姿勢。此方法可以鍛鍊腹部、屁股和大腿肌群,矯正骨盆前傾和小腹突出。 **【第2招/靠牆深蹲】** …
http://www.top1health.cn/Article/167/59298強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻;想改善精神狀況,除了良好的睡眠品質外,事實上,從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336…、疼痛低,最重要的是功能接近正常的膝關節,患者可以在短時間內恢復行走。 ![機器人手臂人關膝關節置換具有許多傳統手術所不具備的優勢,除了傷口較小、流血較少、疼痛程度較低以外,最重…
http://www.top1health.cn/Article/238/59303…腺動脈栓塞手術治療,經由手部橈動脈進行治療,未置放尿管,術後恢復快,一併解決病人頻尿、急尿、夜尿,甚至尿不出來的困擾。 攝護腺肥大可以說是「長壽病」,男性過了40歲,大部份的…
http://www.top1health.cn/Article/4/58256…門診,左耳出現低音頻聽力損傷,當時診斷為梅尼爾氏症,經服藥後恢復了。 沒想到,再隔5年,婦人又出現了常常感覺在天氣改變或壓力變化等有聽損、耳鳴、耳脹、耳悶等症狀,近1年追蹤聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/58177…20%,必須定量、定時、規律攝取才行。 **避免老化,恢復荷爾蒙三劍客:胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素** 另外,要維持年輕、避免老化,就要恢復最重要的荷爾蒙三劍客─胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054…活愉悅和私密處健康的意識抬頭,造成婦科門診中打算透過陰道雷射恢復陰道緊實和彈性的人越來越多,然而,醫師提醒女性朋友不要過度期待,雷射改善陰道鬆弛的效果其實相當有限! **…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988不論自然或剖腹產,夫妻產後性生活,一直被熱烈討論。醫師指出,恢復房事最佳時機是產後6至8週,也就是惡露排除乾淨之後,雙方應謹記性行為不宜激烈,而且前戲要做足,建議可使用潤滑液增加潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57959…不佳,導致角膜水腫所致。由於人體角膜內皮細胞不會再生,所以要恢復視力,最好的治療方法就是只移植角膜內皮細胞,恢復正常角膜結構。 可是,偏偏角膜內皮細胞只有薄薄的一層附…
http://www.top1health.cn/Article/244/57920…後開始追蹤,調查的12年中有75%媽媽骨盆底肌、核心肌群沒有恢復的。更說到許多媽媽在生完小孩之後,因此發現自己難以控制解尿的意志力,可能只要大笑或打噴嚏就容易漏尿。除此之外,產前預…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704…且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你,消除水腫、重新恢復活力,並且在一周內減去1公斤!然後接下來你想持續多久,都依你高興。 **1.杏仁醬** 這種抹醬所含的纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663…及牽拉運動等物理治療療法,並穿戴手部護具,避免過度使用,但是恢復時間較慢,以這位患者的情況,可能需要有耐心地接受至少3個月的治療,才能慢慢緩解疼痛。 **治療媽媽手 體外震波…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637…進步,青光眼已經是可控制的病了。不過,已造成的視力損傷是無法恢復的,因此及早發現及早治療,才能控制青光眼持續惡化。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][134904] 人類的眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/57491…。 5.小心解開病人身上的衣物。 6.陪伴病人直到他意識恢復清醒為止。 7.病人完全清醒前,不用吃任何食物藥物或喝水。 8.若發作時間太長或短時間反覆發作,就需要送醫急救。…
http://www.top1health.cn/Article/31/57164…能,只要輕輕敲打手指的關節處,解除沾黏,疏通狹窄,即可使手指恢復正常的運作功能。 **本文出自采實文化《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原…
http://www.top1health.cn/Article/318/57139