均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

老人夏天皮蛇纏身　把握黃金治療

…染力不高，所以通常發生在免疫力低的老人身上，平日生活中需注意均衡營養，避免酗酒或咖啡和茶等影響睡眠的飲料，若發現罹患「皮蛇」，千萬不可誤用偏方草藥治療，或是聽信密醫「抓蛇」，應盡速…
http://www.top1health.cn/Article/193/14614
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…醫院營養課長林子又營養師指出，輕食的定義不僅是低卡，還要具備均衡營養，不論是涼麵、三明治、生菜沙拉等，1份約300～400大卡的輕食，也不能忽略各種營養素，例如要攝取適當的豆魚肉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…療期間常有噁心、嘔吐、食慾不振、容易感染等不適，營養師表示，均衡營養的飲食，尤其多攝食含有大量胡蘿蔔素的新鮮蔬果，有助於抑制肺癌細胞增生。 ![研究發現，多攝取含有豐富胡蘿蔔素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…膚油水分泌，讓皮膚更細緻。 **便利商店一日食譜　吃出均衡營養** 針對平時工作忙碌、習慣於超商購買外食的上班族，到底減重該怎麼吃？營養師建議，關鍵在攝取均衡營養，此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

…康檢查：**避免心血管相關併發症，與預防跌倒。 **3.均衡營養補充：**飲食中提供足夠的熱量、優質蛋白質，以及維生素和礦物質。 **4.增加運動能量：**復健及增加運動，…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…吃，建立正確的飲食觀念、培養健康飲食的觀念。 **1.均衡營養、不可偏食：** 每種食物各自有其營養成分，沒有任何一種食物可提供人體所需的全部營養，挑食或偏食容易破壞營…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
豆漿含植物性蛋白　營養不輸牛奶！

…來自早餐，早餐在三餐當中最重要的一餐，全家人的早餐該怎麼吃出均衡營養、吃出健康、吃出頭好壯壯，可是一門大學問。家醫科醫師表示，早餐的營養素包括澱粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618
5種吃的美容聖品　隱藏危機大公開

…**4.小魚乾** 為了健康，有人會在味噌湯裡加上小魚乾來均衡營養，但是小魚乾裡有使用酸化防止劑，吃的時候要特別注意呢！被稱作BHA的合成酸化劑，有報告指出恐怕含有引發癌症的危險…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…象，原因很可能是因為生活壓力過大，或是攝取的飲食中缺乏所需的均衡營養素，又或是服用藥物、生病所導致，原因有許多，從水果中能夠吃到許多不同的維生素，不僅對美白肌膚有加分效果，也能同時…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…師提醒，維持身體健康不能只靠單一營養素，建議從天然食材中攝取均衡營養，才能有效預防和改善更年期症狀。 ![曾妙如營養師表示，緩解更年期不適不能只靠單一營養素，均衡飲食配合運動才能…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…果** 每天紀記錄自己飲食吃下去的卡路里和內容，飲食以均衡營養、清淡養生、少糖、少油和少鹽為原則，。少吃避免食用油炸類食物，更要降低熱量總攝取量，且多吃蔬果增加纖維質攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
抵抗力差H7N9找碴　3招強化

…內基礎代謝、心肺功能及肌耐力，維持最佳身體狀況。 **2.均衡營養：**：營養師陳星蓉營表示，營養不良及不均衡時整個免疫系統會衰弱，抗體減少，增加病原體入侵成功的機率。「均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/126/12923
化療掉髮快再長回來！生髮6要訣

…但是戴假髮要注意頭部清潔.。 6. 治療後仍然應該注意攝取均衡營養，包括攝高蛋白、高維生素、高碳水化合物、低脂肪，以及蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/233/12882
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…運動可以幫助腦神經細胞活化，對改善失智症有幫助。 **2.均衡營養：**建議多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油，不僅可降低失智風險，也是維持身體健康的基本方法。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
C肝太凶猛！定期篩檢護肝3撇步

…能加重肝臟負擔，甚至激發病毒繁殖或引發免疫反應。 **2.均衡營養：**部分於慢性肝炎患者一旦發現肝臟發炎，就變得什麼都不敢吃，結果瘦成皮包骨，事實上，均衡營養攝取很重要，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/30/12512