下腹部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下腹部」搜尋結果

總共找到 449 筆符合關鍵字「下腹部」的資料

善用美容時間！小運動效果驚人

… **2：邊化妝邊鍛鍊骨盆肌肉** Mary教練表示「下腹部的深層肌肉，很適合一邊做事一邊鍛鍊」。利用早上化妝的時間，下腹部到臀部用力縮緊，連續重覆5次，就能鍛鍊骨盤某些部位…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310
經痛地上打滾　針灸+穴位按摩止痛

…可多喝些溫水、熱湯，以減輕下腹不適。另外，經痛時可用熱水袋敷下腹部，能讓肌肉放鬆，舒緩疼痛。生活要規律，睡眠要充足，精神要愉快。由於繼發性痛經通常生殖系統有器質性的病變，要…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

…臥的姿勢。 **4-氣海穴和關元穴：**這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。 **5-常搓腰眼穴：**益腎壯腰暖宮。腰眼穴位於背部第3…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
卵巢癌解謎！BTK打開癌細胞開關

…高居婦科癌症的首位。基本上，卵巢癌早期沒有任何症狀，最常見是下腹部不舒服、消化不良、噁心、食慾不振、體重減輕等，常常讓女性輕忽。  ![卵巢癌是婦癌無聲殺…
http://www.top1health.cn/Article/132/15921
孕期保養問題多　小心10大地雷

…新陳代謝、免疫系統的改變，因此容易在乳暈、腋下、皮膚皺摺處、下腹部、生殖器官、肛門周圍出現「黑色素沈澱」。另外，懷孕前的黑色素細胞痣、雀斑，也可能在懷孕時顏色加深。在肚臍到…
http://www.top1health.cn/Article/17/15819
竹籤插雞蛋？男性恐懼結紮4迷思

…紮手術會非常疼痛的誤解，主要是網路謠傳：「可能導致陰囊疼痛、下腹部疼痛等後遺症。」江怡德醫師指出，發生這種情況的機率其實很低。根據美國發表的研究統計，進行輸精管結紮手術的男性有這樣…
http://www.top1health.cn/Article/6/15505
產後媽咪收縮操　骨盆快速縮小

… ![][41367] **【01】上半身挺直，下腹部與及薦骨與地面垂直** 這個動作沒用到腹肌與背肌，為了避免骨盆前傾，蹲下前先將雙手放在下腹部與薦骨處，讓上半身與…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430
頂客族當心卵巢癌　發生率年增1成

…癌細胞在腹腔內擴散產生腹水，因腹部腫脹，伴隨一些腸胃不適，如下腹部不舒服、消化不良、噁心感、食慾不振等，就醫才被發現，所以卵巢癌病患在發現罹癌時，多已是晚期。臨床上卵巢癌被發現時，…
http://www.top1health.cn/Article/13/15429
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

…其實就有助強化腹部肌力，也較不易堆積脂肪，否則長久下來，易使下腹部凸出，肌肉強度不夠、肌力也不夠的情況下，就容易一勞動就腰痛。
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
拉K一時尿布一世　膀胱功能喪失

…案例分享：**黃小姐是1個22歲的上班族，因頻尿、解尿疼痛、下腹部疼痛，至它院求診，檢查後診斷為泌尿道感染，但抗生素藥物治療效果不彰；因症狀持續未見改善，故至嘉義聖馬爾定醫院急診求…
http://www.top1health.cn/Article/132/15129
女性不宜吃冰？3個小方法補救

… 尤其是平常就容易有經痛的女生，吃完冰可以用熱敷袋、圍巾等幫下腹部「加溫」，透過物理作用能驅散一定程度的寒邪，也可以用大拇指按壓腹部肚臍下3吋（4指寬）的「關元穴」，建議每天洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/132/14961
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…要長時間待在冷氣房，或是天氣寒冷時，不妨可多準備條圍巾包裹住下腹部，或是買個暖暖包或是溫水袋，溫暖體內的子宮與卵巢，促進機能活絡。平常就有經痛的女生，也可以用大拇指按壓腹部的「關元…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…些人的情況較嚴重，可能痛上2、3天，且疼痛感更劇烈，經常出現下腹部撕裂痛、絞痛、腹脹、子宮下墜感等不適，甚至伴隨腰痠背痛、噁心、腹瀉等症狀。對於擾人的經痛，許多女性會熱敷下…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…習慣，有助強化腹部肌力，也較不易堆積脂肪，否則長久下來，易使下腹部凸出。建議每天做練習，效果較好，如沒空，1周至少也要做5次。 **水蛇腰塑身操：** **動作：** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
火氣大快抓狂　桑葉菊花飲滅火

…躁易怒，經常有熱性感冒、熱性過敏、冒痘痘、汗斑等皮膚疾病，且下腹部和生殖部位的外陰部也容易出現濕疹症狀。 - 建議茶飲：可用桑葉10克、菊花10克，加水煮成600c.c.的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/14373