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「需求」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「需求」的資料

一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…其他額外的營養素** 孕婦維他命已經足以照顧妳大部分的營養需求了，但有幾種營養素，妳可能還想提高攝取量。和妳的照護醫師談談這些： **● 維生素D** 這種維生素在懷孕的…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
夫妻溝通該不該有話直說？這樣做育兒之餘，也能讓感情升溫

…，應該把握機會有話就直說嗎？專家表示，正向、清晰的說出自己的需求，建立良好的溝通循環，有話直說是對的！ **夫妻溝通常見阻礙** 在溝通的過程中，有時候太迂迴並…
http://www.top1health.cn/Article/262/73773
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
減肥必吃雞胸肉！韓瘦身料理達人，教你正確保存、料理不乾柴

…謝率，也有助於在不造成肌肉流失的情況下降低體脂肪，對於有瘦身需求的朋友來說，是不可多得的高CP值食材。 **避免雞胸肉乾又柴　達人教你正確選購、保存、烹調不NG** 雖然雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734
老花眼突然改善，小心白內障上身！出現這5徵兆要當心

…療白內障，仍以手術置換人工水晶體為主，醫師會根據患者對視力的需求來評估進行手術的時機，一般來說，視力低於0.5以下時，可能就會建議手術更換人工水晶體來改善視力。至於人工水晶…
http://www.top1health.cn/Article/244/72524
聽說產後脹奶會很痛？孕期間做好5大準備，哺乳更輕鬆！

…助是以正確的餵奶姿勢，讓寶寶學會正確含乳，再來就是依照其生理需求，頻繁哺餵。或許這對產後身心俱疲的媽咪而言是一大挑戰，過程中，需要相當大的耐心、堅定信念與旁人的支持與鼓勵，因此，為…
http://www.top1health.cn/Article/303/71490
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…研究表示碳水化合物對減重扮演著真正重要的角色，建議有體重控制需求者避免攝取過多碳水化合物。營養專家多年來建議人們抑制脂肪攝取，以免導致肥胖；脂肪存在於肉類、堅果、雞蛋與食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
喝母乳BABY會長痘痘？破除7大常見哺餵迷思

…林姃慧主任說明，如果媽咪經常餵寶寶喝奶，會逐漸達到奶量與寶寶需求的「供需平衡」，就不一定會有脹奶的感覺。剛生產完的媽咪分泌初乳，奶水可能較少，大多要等到產後2～3天「奶水來了」才會…
http://www.top1health.cn/Article/251/70256
打造清新女子力—私密保養的生活提案

…6482] 4.保持日常清潔，避免產生細菌。若有深入清潔的需求，一定要選擇衛福部核可的產品。要保養私密處，最重要的是做好日常清潔，並做好乾燥。避免細菌孳生，就能做好最佳的保養…
http://www.top1health.cn/Article/324/68958
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…響藥效、導致病情惡化而不自知。 **第3類／近期有拔牙需求者：** 除此之外，為避免影響凝血功能、增加出血機率。有拔牙、植牙需求的朋友，在術前1～2周前也建議停用魚油為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
保健食品混藥品有風險？藥師提醒時間是關鍵！

…，常常聽聞一些保健食品對身體好，便買來服用，卻忘記評估身體的需求，買到了成分、功效相同的產品。除了造成荷包失血外，也需要擔心多餘的成分無法被身體吸收或排除乾淨，滯留在身體中，反而造…
http://www.top1health.cn/Article/302/66762
3原則，營養師教你安心選擇特殊營養品

…範認可。 **糖尿病、腎臟病、癌症患者，當心特殊營養素需求與使用時機！** 有幾個族群更要特別關注營養品的成分，像是：有糖尿病問題的民眾，在特殊營養品的選擇上，要特別注意是…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742
眼鏡度數正確嗎？有戴錯眼鏡嗎？眼科名醫讓你一次搞懂

…得綜合評估眼睛的調節力、慣用眼、雙眼位置、兩眼距離、實際用眼需求……等，來斟酌調整配眼鏡的度數。要提醒民眾，近視眼鏡度數深淺應該最好視工作需求來決定，例如公車司機，計程車司機需…
http://www.top1health.cn/Article/244/63574
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…表於權威性刊物《科學(Science)》，其結論指出，睡眠的需求量取決於基因和環境的互動，也就是，基因需要有環境的配合，才能表現出特徵來。許多歷史人物睡眠時間很短，仍然生龍…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…點，並且每2小時，最好休息15分鐘，避免夜間開車。如果有工作需求的駕駛朋友平日應該更加注意均衡飲食、正常作息，讓體力與精神都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！ **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548

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