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「肥胖問題」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「肥胖問題」的資料

想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…現在開始，全面檢視自己的生活習慣與飲食，就能改善過令人惱怒的肥胖問題，予以健康的身體。 **纖體作戰，10 Tips 輕鬆上手**： 1.戒掉熬夜壞習慣：熬夜除了是青春的…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
新娘瘦身密碼　中藥茶飲甩掉肥肉

…成嚴重水患，引起災難。 **中醫調理：**要改善代謝不良型肥胖問題，重點在於活血化淤，清除體內過多的膽固醇、脂肪以及毒素，排除這些致病因子之後，肥胖症狀自然就會改善。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142
愛吃冷飲冰品　小心成「水滴型」身材

…，只要消除水腫現象，就能讓體內新陳代謝循環恢復正常，自然改善肥胖問題。首先該將冰品、寒涼食物（如西瓜、水梨、奇異果）、甜食等統統請出門外，飲食上也可用點薑以中和寒性。中醫上則可以健…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…型肥胖的主要族群。 ![許多女性到了中年就會有大腿、臀部的肥胖問題，西洋梨身材成為惡夢。][40035] 蕭敦仁指出，這類體型的脂肪附著於皮下，頑強不易分解，厚度一旦超過2 公…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…過，將肥胖正式納入疾病行列，並呼籲有關單位積極對抗持續攀升的肥胖問題。 ![中年男性最常有腹部肥胖的困擾，是蘋果型身材代表族群。][40033] 每個人的代謝能力不同，脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
發胖長腿毛　多囊性卵巢5點保健

…改善做起** 現代人飲食大有問題，也容易吸收過多油脂，肥胖問題誘發誘發胰島素阻抗，身體會分泌大量胰島素，但毫無作用，當血糖上升時，無法作用的胰島素便失去降低血糖的功能，因此多…
http://www.top1health.cn/Article/33/14933
關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…充營養，其實沒有關節炎困擾的人，平時也可以喝這道湯品，但若有肥胖問題，就要減少排骨的量。 ![黃豆芽有植物性荷爾蒙與鈣質。（華人健康網／資料照）][39520] **鞏固關…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
丟掉產後束腹帶　瑜珈夾磚操鏟肥肚

…完兩個多月的瑜珈老師唐幼馨提到，產後婦女普遍面臨腹部、大腿的肥胖問題，為了想在短時間內改善，常會使用束腹帶，透過物理壓迫的原理，達到減肥、恢復身材的效果，但想要從根部重回緊實的線條…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647
月經來嗑甜食　不容易變胖？（下）

… **睡飽多運動，刺激瘦體素** 想靠調經藥來改善肥胖問題，無異是緣木求魚、治標不治本，建議可從睡飽、多運動做起。睡眠充足時，會刺激瘦體素（Leptin ）、生長激素的正…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

現代人工作壓力大，每隔幾天就到吃到飽餐廳「打牙祭」，藉著豐盛美食消除疲憊，其中一類熱門餐廳就是燒烤，無論是韓式、日式或歐式，上班族嘴巴一張，食物就不斷被餵進肚，每餐平均攝取1000…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

…動後吃幾一個掌心大小的葡萄乾，覺得體力變得更好，尤其不再擔心肥胖問題。 **吃葡萄乾解除疲勞** 健身教練張杰倫也指出，葡萄乾濃縮了整顆葡萄的營養，有類黃酮素、鉀和鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…甩肉變成遙不可及的夢想。減重專家提醒，如果每天只吃不動，除了肥胖問題，還容易好發心血管疾病，夏天是運動的好時機，儘管會流汗，只要多補充水份與高纖的蔬果汁，可以一邊運動，一邊靠高纖低…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…每100公克龍鬚菜熱量只有17大卡，不用擔心會攝取過量而造成肥胖問題，而且零膽固醇。它的膳食纖維含量也很豐富，有1.9公克，比餐桌上常見的高麗菜和小白菜都要高，膳食纖維可降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
蜜雪兒手臂超美　上臂整形掀風潮　

…是為手臂做拉皮一樣，通常是為因減肥後手臂有大量鬆皮，或是局部肥胖問題特別嚴重，想要瘦手臂的女性；由於術後會留下從腋下至手肘處的長條疤痕，因此若非必要，依靠運動鍛鍊還是比動刀整手臂要…
http://www.top1health.cn/Article/43/13371
多色多健康　植物營養素3大好處

…處三：降血糖、控血脂** 台大醫院內科部曾春典醫師也表示，肥胖問題在台灣非常普遍，中重度肥胖者甚至是心血管疾病的高危險群，心肌梗塞也屢居前三大死因之列；多攝取富含植物營養素的5色…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248

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