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空汙問題是近幾年熱門的話題,許多研究跟報導都告訴我們空汙不只影響呼吸系統,其他包括心血管系統、內分泌、腸胃系統、體內慢性發炎、死亡率等都會受到負面影響,諸多文獻與報告,刊登在權威醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52621…可輕忽。建議每2至3小時適度補擦防蚊液,並視個人流汗量增減。戶外防蚊除了善用防蚊液之外,也可以穿著寬鬆的、淺白色、麻紗材質的長袖衣褲;居家防蚊則或是利用蚊帳和裝設紗窗,也有不錯的防…
http://www.top1health.cn/Article/24/52596…鬆身心** 即使生活忙碌,也要安排時間定期接觸大自然,多到戶外活動,可以抒解壓力、緩解疲勞,幫助身心舒暢。平時還可以聽一些較緩和的音樂,也有舒緩心情、釋放壓力的效果,對預防腫瘤復…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242…5、檸檬胺、香茅醇等成分的防蚊液。 2.避免被叮咬:在戶外活動應穿著白色或淺色的長袖衣褲以及襪子,並避免在黃昏到黎明這段蚊子活動高峰期時在戶外活動;運動完應儘快擦乾汗水或沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540…時應主動告訴醫生,可幫助及早確診,避免延誤治療。 **戶外公共泡腳池,小心感染微孢子蟲** 民眾應保護眼睛,避免曝露土壤污水。臺北榮總醫院眼科部林佩玉科主任及范乃文醫師,曾…
http://www.top1health.cn/Article/244/52545…,建議依所需驅蚊時間使用最低濃度之產品。 一般建議,如果在戶外只待1、2小時,可選擇含DEET 12%以下的產品;待2到4小時,濃度則需達12%以上;待5到8小時,濃度最好有20…
http://www.top1health.cn/Article/49/52493入夏以後居高不下的氣溫,不僅一般民眾受不了,就連平時有戶外運動習慣的人也是忍不住叫苦連連!因此,炎炎夏日常有不少民眾會選擇至健身房運動、消消暑氣。不過,醫師提醒,若民眾從戶外炎熱環…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382…危機,常常用眼過度的上班族不可不知! **危機一/戶外趴趴走,紫外線曬傷眼!** 夏天的陽光不是普通的狂,容易造成白內障、黃斑部病變、視網膜病變等疾病,建議配戴具抗UV…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447…8小時以上 - 每天睡前、搭車都習慣拿手機出來滑 - 在戶外沒有配戴太陽眼鏡的習慣 - 睡前會躺在床上看書、看平板電腦 上面幾項還只是冰山一角,想要知道更多實用妙招和保…
http://www.top1health.cn/Article/135/52449…人的高峰期約在日出後的1-2小時及日落前的2-3小時,此時到戶外活動請務必做好防護措施。另外就是減少病媒蚊孳生,清除所有積水容器讓蚊子幼蟲孑孓無法生存。 在夏季疾病高峰來臨時,預…
http://www.top1health.cn/Article/251/52406天氣越來越熱蚊子也越來越多,不只到戶外踏青需要噴防蚊液,連在市區裡、甚至家中都能看到這些小小吸血鬼的蹤影,更惱人的是連睡覺時間也不放過,嗡嗡嗡在耳邊繞來繞去,難不成是因為最近吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/140/52367…議以下注意事項: - 1.外出返家後,可先用冷水洗臉,減少戶外懸浮物沾粘。 - 2.眼睛癢的時候,可以採用冷敷(冰敷)緩解癢的症狀。 - 3.避免揉眼睛,以免傷及角膜。 -…
http://www.top1health.cn/Article/67/52202天氣好就是要出門踏青、到戶外活動活動啊!但是,一走出家門就要擔心空氣汙染、吸入汽車排放廢氣,而台灣的紫外線指數更是強烈,而且不只是郊外蚊蟲多、連在都市裡也會被叮,因此許多人乾脆宅在…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216…除身體多餘熱氣,便會產生中暑。其又可分為2種,一般熱傷害為在戶外水分流失過多所導致,中醫稱為「陽暑」;夏天進入冷氣房、汗流不出則為「陰暑」,夏天室內外溫差過大,很容易產生陰暑。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52101夏天到了就是要到戶外運動啊~不管是去海邊從事水上活動或是進行爬山、健行這類運動,鍛鍊身材也能維持健康,但是也要記得小心過量的紫外線曝曬,而每個人都知道要擦防曬、擦防曬,但是到底該怎…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118