少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…流行，建議暫時禁止牛奶或含乳糖成份的食品，以清淡飲食或是用「少量多餐」方式，包括少油膩、少甜的食物或飲料，緩解腹瀉症狀。特別是腹瀉會影響嬰幼兒腸道障壁（黏膜）功能喪失或降低，使消化…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
冬季幼童腹瀉　勤洗手5招防感染

…食：**噁心嘔吐的症狀緩解後，一般建議採漸進性、清淡的飲食，少量多餐，如：米湯、稀飯、蘋果泥、白土司等。 **【預防腹瀉　5原則】：** **1.最主要預防方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/132/17044
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…，不過肝癌患者常因上腹部疼痛等症狀，使得進食量減少，建議採取少量多餐，並以體積小、高熱量、高蛋白的食物為主，以獲得充足營養。 ##[★《小心肝！》早期篩檢防肝癌](http:…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…兒發育。有些婦女擔憂懷孕會破壞身材，其實只要遵守少油、少鹽、少量多餐的原則，就能兼顧胎兒的健康和母親的身材。再者，哺餵母乳是消耗熱量的最佳方式，適當控制飲食，再加上哺餵母乳，就能回…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…，應盡量多樣化，以便獲得更多的營養來源。 **要把握「少量多餐、清淡均衡」的原則！** 剛生產完之後的腸胃機能比較疲弱，所以我建議產婦最好是採用「少量多餐」的方式進食，把每…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
誇張！搖晃嬰打嗝　醫：恐肩頸挫傷

…摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。此外，試著少量多餐的餵食法，或餵食後，抱起寶寶幫他拍背加強排氣，餵一點溫開水，或以有趣的活動來轉移嬰兒的注意力，或許可以改善寶寶打…
http://www.top1health.cn/Article/132/16360
6個減肥常識　助你科學燃脂

…量** 對新陳代謝有益的飲食方式莫衷一是。有一派學者認為應少量多餐，可讓身體隨時維持在代謝運作狀態；但另有一派理論則認為，讓身體保持稍微飢餓狀態，可增加脂肪代謝，因此主張三餐規律…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…還會變得比減重前還胖。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同體重者攝取的熱量再少300大卡，才能避免體重走上回頭路。 ![減肥的人們最怕又胖回來…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

…飲食管理是很重要的。所以，瘦身期間不妨改為一天分成6∼8次的少量多餐方式。此外，不分正餐或點心，只要是吃東西就算是一餐。 **2.不必戰戰競競計算卡路里！** 充分攝取身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…運動完再吃一次會導致一天總攝取熱量超出所需，因此建議減重者以少量多餐的方式分配熱量。以一天控制在1800大卡為例，三餐粗估每餐600大卡，但若要算進運動後的飲食熱量，其中一…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…歡游泳、跑步等可以大量流汗增加新陳代謝的運動，加上不碰零食、少量多餐的飲食習慣，讓她從來都沒有發胖的困擾。 ![弦子喜歡吃各種美食，平時就靠游泳、跑步等運動來消耗美食熱量！（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…病如腫瘤、腹水，多屬飲食生活習慣、壓力引起的功能性腹脹，透過少量多餐、數多攝取優格類食物、勤運動、訓練腹部肌肉等，都可有效減少腹脹發生。 ![醫師指出，女性比男性更容易腹脹。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
遭譏最醜小龍女　陳妍希玉米鬚消腫

…己是易胖體質、嬰兒肥，臉嘟嘟的很難瘦下來，為此還特別開始力行少量多餐（一天吃6餐），且早餐份量少的嚇人，僅一小碟燙青菜、一瓶滴雞精、3顆紅棗、一小碗燕麥與一小盤鮪魚。《神鵰…
http://www.top1health.cn/Article/132/15638
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

…功。至於要怎麼吃呢？杜汶澤說；「每天攝取足夠蛋白質，少量多餐！」他特別提到，自己過中午以後，就禁吃澱粉類，且完全戒除過多的油脂和糖份，呼籲大家千萬不要相信任何秘方，只能相信…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…均衡飲食及適度運動很重要。][42275] **進補策略　少量多餐原則** 要擺脫產後肥胖出現，建議產婦坐月子期間，飲食應以清淡為主，避免辛辣燥熱、油炸的食物。若擔心營養不…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631