「宿便」搜尋結果
總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料-
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷
…*坊間排毒偏方大解密** **1.五穀加水果，排毒餐減肥清宿便？** 排毒餐吃了身體健康又能減肥，真的這麼好嗎？其實排毒餐多半包含大量蔬菜、水果，熱量比一般飲食低，加上五穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716 -
秋節後還「卡」債 塑腹消脹3穴位
…距離，屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。張文馨醫師提到，可以用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。 另外，肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/132/15657 -
癡情皇陳曉東 不老秘訣靠一杯溫水
…，喝一杯溫開水有助於喚醒腸胃道，使其恢復運轉和蠕動，代謝體內宿便、毒素和廢棄物，使氣血循環變順暢，進而達到保養肌膚的作用。此外，溫開水也可讓身體變暖和，緩解早起打噴嚏、流鼻水等鼻過…
http://www.top1health.cn/Article/115/15540 -
啤酒殭屍上場 創新路跑易傷「心」
…是否適合參與這類活動。 ##[★《真的嗎》跑步側腹痛，宿便害的？](http://www.top1health.com/Article/248/13969)##
http://www.top1health.cn/Article/28/15446 -
便祕滿肚子宿便 早上快來杯杏仁茶
…、作息不正常等，都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便，建議早上可以來杯杏仁茶，解決便祕困擾。 ![早上來杯杏仁茶有助排便，女性還可養顏美容。（華人健康網資料照片）][…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303 -
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身 專家：不鼓勵
…佳階段，這時候食用富含高膳食纖維的地瓜，確實能夠幫助排除體內宿便。但其實早餐飲食，只要是食用含有膳食纖維的蔬果，也都能達到這樣的效果。 **地瓜營養價值高 入菜原味最佳** …
http://www.top1health.cn/Article/101/15150 -
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動
遇到便祕，許多人喜歡來杯濃茶，認為喝茶可清火、潤腸，達到改善便祕的效果，不過中醫師提醒，若茶葉品質不佳、浸泡溫度太熱或濃度太濃，都會加速茶葉釋放單寧酸，對腸胃產生收斂效果，喝多反而…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551 -
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？
…物質，被視為養生保健的「智慧之果」，尤其每當感覺排便不順暢、宿便滿腹時，頭一個聯想到的水果往往就是香蕉，不過香蕉真的有潤腸通便的效果嗎？營養師表示，想靠香蕉解便祕，只能趁香蕉成熟時…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527 -
不再當臭鼬！多吃蔬果促進腸道蠕動
…夠促進糞便排泄，維持良好的消化系統。 **每日5蔬果，宿便清乾淨** 每次大便都有沒排乾淨的感覺，會不會是腸道出了毛病？這是現代人的通病，張涵郁醫師認為和飲食習慣大有關…
http://www.top1health.cn/Article/30/14426 -
蘋果香蕉這樣吃 腹瀉便祕大不同
…的食物，許多人會聽從建議吃香蕉、蘋果止瀉顧腸胃；而腸胃不通、宿便堆積導致小腹便便，也有人說可靠蘋果、香蕉促進蠕動、幫助排便，但同樣兩個水果，能止瀉又可助排便，總讓人心生疑竇，醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/14409 -
隱藏版便祕！宿便堵塞像堆積木
什麼！便祕也有隱藏版？醫師指出，若本身有便祕，宿便堵塞會像堆積木一般回堵在大腸中，即使每天都有上大號，但會一顆顆如同小羊便便，甚至出現水便，尤其便祕的嬰幼兒，稚嫩的肌膚更容易在排出…
http://www.top1health.cn/Article/22/14398 -
跑步誘側腹痛 攏係宿便害的？
路跑風氣盛行，有些人跑到一半大喊肚子痛，認為是宿便未解所致，但醫師表示運動時出現腹痛，與肌肉拉傷、運動太激烈的關連性較大，宿便不太可能引發運動側腹痛，建議民眾運動時應先做暖身，且循…
http://www.top1health.cn/Article/248/13969 -
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
…效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 ![中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴。（攝影／黃子倫）][36361] **消脹氣：關元穴** …
http://www.top1health.cn/Article/258/13951 -
卡路里精算師 小小瑜甩肉10公斤
…意飲食上熱量的攝取，小小瑜也會適時補充保健食品幫助代謝、排除宿便。成功瘦身後不僅工作量大增，近日還有到大陸拍片的計畫，臉書上的粉絲更是爆量到5萬多名，讓她受寵若驚。 
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