奶茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶茶」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「奶茶」的資料

減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…、塗上奶油的烤土司2片、荷包蛋或班尼迪克蛋2顆，再加上一杯鮮奶茶或是水果奶昔，熱量約1200大卡。 **午餐：**假日閒閒沒事做，很容易就餓了，下午1、2點又想要吃點…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…錫蘭紅茶，玄米煎茶、綠茶等。都搭配甜點了，就別再點有加糖的鮮奶茶類，只會讓糖分攝取超標。  ![到了下午茶店最吸引人的莫過於各式各樣的蛋糕，記得控…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…餐飯後附送美味的蛋糕甜點、下午茶時間和同事一塊兒團購珍珠奶茶、翡翠檸檬茶、晚上逛夜市吃糖葫蘆、再來碗淋上一大瓢糖水的清涼剉冰。糖以百變化身充斥在生活四周，刺激人們的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…* 一般人去夜市必點脆皮臭豆腐配大腸麵線，不然就是珍珠奶茶配炸雞排，這兩種組合熱量最驚人。如果想要吃得少負擔，建議最好選擇蒸、煮的食物，熱量會比炸物低。另外一種隱藏版…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…120至150大卡，隨便吃就等於吃下半碗飯的熱量；而1杯珍珠奶茶有280大卡，大盤刨冰淋上糖水，熱量也很驚人，相當於1碗飯。事實上，愛吃冰的人未必得買現成冰品，可將新鮮的葡…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥

…疾病的潛在病患。伴隨著夏日的來臨，喝太多如冰沙、珍珠奶茶等含糖飲料，在不知不覺中攝取過多的熱量，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，手搖飲料店或便利商店的冰沙為了增加口感與風味…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020
別再手搖飲　蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

…有如爬樓梯，一階一階往上攀，營養師指出，像是小朋友熱愛的珍珠奶茶一杯熱量就約500多大卡，等於兩碗飯的熱量，不如動手做杯蒟蒻鮮果飲，低卡不怕胖。學童肥胖在台灣屢見不鮮，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998
孕期禁喝咖啡？醫師為孕媽咪解惑

…是喝咖啡，我真的一口都不能喝嗎？」「醫生，平常我最喜歡喝珍珠奶茶，懷孕的時候可以喝嗎？」，許多孕媽咪總是為了吃的問題煩惱，以下由婦產科醫師楊濬光分享正確觀念！ ![][39358…
http://www.top1health.cn/Article/17/14871
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…現95％國中生每天至少喝1杯含糖飲料，但1杯700毫升的珍珠奶茶，熱量高達550大卡，體重60公斤者須以健走2.95小時，才能消耗所有卡路里，預防肥胖上身。 **含量飲料熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…！她說：「其實，如果一個禮拜天天讓妳吃鹽酥雞、喝珍珠奶茶，其實也不會吃過量，因為妳很快就覺得“夠了”，不會想要整杯喝完或整包吃掉，所以重點是不要過度壓抑自己，讓身體可以找到…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

…3.若有肥胖情況，應嚴禁精緻類澱粉類食物，及油炸食品，如珍珠奶茶、油麵、羹湯、麵包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…你知道清涼的星冰樂冰沙，含糖量竟然與一杯700c.c.的珍珠奶茶同樣多嗎？別以為加了冰塊一起打，熱量就會比較低，英國《周日鏡報》日前報導指出，1杯大杯的星冰樂飲料，就含有20匙、相…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
果汁當正餐　孕婦飆體重恐產下巨嬰

…餐，孕婦吃了太多西瓜、鳳梨、芒果和甘蔗汁等高糖分水果、果汁和奶茶，加上天氣熱不喜歡流汗待在室內吹冷氣，反而造成自己和胎兒體重在夏天直線上升。門診追蹤發現，在夏天猛喝果汁或吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…性，隔天會比睡滿8小時的女性多攝取330大卡（約等於一杯珍珠奶茶）和31公克的脂肪。《美國臨床營養期刊》研究指出，一個晚上沒睡，更可能使你隔天新陳代謝速度減緩20％，進而無法有效燃…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…搖杯、含糖茶飲、氣泡飲料、咖啡及無糖茶飲。但若以珍珠奶茶這種手搖杯為例，在甜度正常、珍珠份量不減少的情況下，熱量至少400大卡以上，喝下1杯相當於吃了1碗半的白飯。因此上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827