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…成良好的睡眠衛生習慣,包括睡前4小時避免食用咖啡、酒精、茶、可可、可樂、減肥藥等刺激性物質;傍晚進行30分鐘有氧運動幫助睡眠;注意睡覺環境,臥室宜安靜、不要太熱、燈光不要太明亮;睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041還在擔心可可是容易胖的飲料嗎?別誤會了,可可除了能做為甜點、下午茶飲料之外,其實也有不少有益健康的好處,美國賓州大學的最新研究發現熱可可能讓體內三酸甘油脂減少30%左右,進而減少了…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890…味道更重喔!加入的量可以依照自己的喜好決定。 - **可可亞+醋** 在可可亞中加入少量的醋也是不錯的吧!因為可可原本就有一些酸味,會讓人意外地感覺不到醋的酸味喔! …
http://www.top1health.cn/Article/80/13708… ※必備的美妝小物分享:Smith的玫瑰花蕾藥膏、沖泡式即溶可可隨身包 **劉雯Liu Wen** 「在時裝週期間,大量的化妝導致肌膚很乾燥。因此,平時我每週敷一次面膜,但…
http://www.top1health.cn/Article/115/13649…偵辦。檢調追查後發現,查出的過期原料包括「大豆分離蛋白」、「可可脂(含優酪、煉乳、巧克力等)」與「Milano」,所產製食品範圍五花八門,除小泡芙系列外,也可能用來製造巧克力酥片、…
http://www.top1health.cn/Article/172/13372…生早餐喜歡喝紅茶、綠茶、奶茶、含糖麥片、調味奶、果汁、汽水、可可、玉米濃湯等高糖分、低蛋白質飲品或湯品。若以1天早餐喝240cc、1年上課天數200天計算,平均1名小學生,1年的早…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…功效,食物纖維還能幫助改善便祕困擾。][32511] **可可黃烷醇 健康關鍵** 美國伊利諾大學的相關研究曾發現,黑巧克力中的可可黃烷醇的黑巧克力有利於預防心血管疾病,並…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710…較好的油性除紋霜,常見的天然油脂包括金盞花油、摩洛哥堅果油、可可亞脂、荷荷芭油等,因油脂不像水一般容易蒸發,不只可潤濕皮膚,補充細胞營養素,更可深入皮膚細胞間的空隙,促進皮膚角質和…
http://www.top1health.cn/Article/17/12405…的影響正相關。 他強調,這也間接證明了巧克力的原料─「可可」中所含的類黃酮,本身就是相當良好的抗氧化劑,有助預防心臟疾病。 但由於巧克力也含有高糖分與脂肪,可能造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/12212…一般超市裡小孩愛吃的甜巧克力,因為提神原因是來自於巧克力中的可可濃度以及咖啡因,因此巧克力濃度越高,提神效果自然也就越好。 **2. 葡萄柚** 葡萄柚含有豐富的維生素C,…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089春天來臨,甩開厚重衣物,不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形!為了展現輕盈窈窕身材,穿上合身的春衣,小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕,針對如何甩…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778…一項調查指出,女性對於袪寒飲品的喜愛程度,前3名依序分別為熱可可(31.12%)、熱咖啡(16.22%)、熱奶茶(15.96%),喝熱甜飲還能讓女性心情變的較好。 ![針對女性手…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584…肥肉會干擾人夜間睡眠,效果甚至與過往熟知的巧克力、茶葉(含有可可鹼)與酒精相似。 研究中受試者必須詳細記錄每天攝取的食物種類與份量,以及睡眠的時間長短、品質,另外也納入身高體…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536…會比咖啡更能降低壓力程度。 **2. 黑巧克力** 可可的黃酮類化合物(flavonoid)不僅可平衡血壓、減少血栓、氧化和發炎等情況,過去瑞士做過的研究還發現,每天吃一塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442…發現吃巧克力可以使各種心血管疾病的風險降低3分之1,最好選擇可可含量在72%以上的黑巧克力才能達到健康效用。且老年人皮膚不如年輕時期平滑柔亮,黑巧克力當中的黃酮醇可以保護皮膚免受U…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877