優先 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

別把沙門氏菌吞下肚〜正確洗手7字訣防敗血症

…手部有明顯髒污時，以洗手皂和清水洗手，若手部無明顯髒污時，可優先使用酒精性乾洗手液執行手部衛生；另遵循接觸病人前、執行清潔/無菌操作技術前、暴觸病人體液風險後、接觸病人後、接觸病人…
http://www.top1health.cn/Article/248/57465
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…）都含有醣分，而且很少人會對這些食物過敏。因此有過敏的人應該優先採取「無麩質飲食」，而不是生酮飲食。 **問題5：並非健康的減肥方式** 也有不少人吃生酮飲食是為了減肥，食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

…白質的比例、增加膳食纖維，或是增加液體攝取量，先以液體食物為優先，將固體食物排在最後的順序，如先喝湯，再吃沙拉或全麥餅乾。 **※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…」，在飲食方面要避免經常性的攝取高油、高糖食材，均衡飲食且可優先攝取有助提升代謝力的食物，再搭配運動，運動能使肌肉量增加，有效提高基礎代謝率，進而達到減重之目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…活性最強，約是D2的3倍左右，因此，選用補充劑時，應以D3為優先。至於劑量攝取要多少才足夠，則得視個人需求而定。建議民眾，購買高劑量的營養補充劑前，最好還是先請教專業醫師或…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
眼藥水開封要放冰箱？4大保存、使用Q&A非知不可！

…，則建議依照吸收程度先後來做使用。一般來說，使用順序為溶液劑優先，其次依序為懸浮液、凝膠，藥膏則是最後使用，不同眼用藥品中間亦須間隔5分鐘，以達到最好的吸收。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042
家有失智長輩？學會共享對方「喜歡的事」關係更密切

…員應該要掌握的「資訊」。比起這些個人喜好的資訊，會更優先注意到「今天是否有確實吃完飯」、「最近好像睡不好」、「從三天前開始一直便祕」、「之前跌倒，腳好像很痛」等需要留意的部…
http://www.top1health.cn/Article/110/57022
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正

…免同時吃入不利健康的脂肪，尤其是飽和脂肪，選擇這類食物應有其優先順序，原該類別為「豆魚肉蛋類」，表示建議選擇的優先順序為豆類、魚類與海鮮、禽肉、畜肉、蛋類。但是，台灣營養學…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010
含飴弄孫是好事　但切忌成為「家族的犧牲」喪失退休品質

…女，若是身體感到疲倦，或有其他約會時，自然是以自己的預定計畫優先。祖父母是「孫兒後援隊」，但沒有任何理由必須負起一切有關育兒的責任，或甚至變成「家族的犧牲」。 **本文出自健…
http://www.top1health.cn/Article/145/56964
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

… **2歲以上建議喝低脂牛奶？高血脂、高血壓是優先族群** 至於，為什麼衛生福利部的國民飲食指南建議民眾2歲開始，要以低脂牛奶為奶類攝取來源？游乃嘉營養師解釋，最大…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…提供／新自然主義出版社）][130657] 至於自己該優先補充哪一種酵素呢？日本Nature Beautist協會分析不同體型的飲食習慣，找出可能缺乏的酵素種類，並進而設計不…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…條件不嚴謹，且沒有清楚標示成分內容、保存期限的散裝堅果；而應優先選擇有安心履歷的食品大廠，可透過食品安心履歷的協助，消費者只要用手機一掃包裝上的『安心履歷QR CODE』，就能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…米、藜麥、蕎麥麵、五穀米、紅豆、綠豆。建議糖尿病友，優先選擇未精緻澱粉，未精製澱粉含有較多膳食纖維和維生素 B 群，除了營養更充足外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。而吃肉應優先選擇油脂小、熱量小的肉類，比如：魚蝦、去皮雞、鴨肉。其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大量調味…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…期。營養師表示，冬天保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！大千綜合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271