…現象而被忽略。 另外,老年憂鬱症有較多的認知障礙,如:記憶力變差及較高的自殺率。而失眠、容易疲勞、頭暈、食慾不振、身體疼痛、胸悶、腸胃不適、便祕等,多會以身體不適來表現,且多…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902…對大腦的運作也可能會有不良的影響。 隨著年紀增長,記憶力慢慢衰退,也要注意預防失智症發生的可能性。因此營養師鼓勵大家儘早開始學習選擇健康的食物,來幫助大腦維持年齡適當的記…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723…示,原先發展用來治療糖尿病的特定藥物,有機會反轉阿茲海默症的記憶喪失症狀。 ![][130162] 第二型糖尿病已知為阿茲海默症的風險因子之一,其病程會影響到胰島素的分泌,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56651…疼痛等功效。根據新的研究更發現,薑黃中的薑黃素可能會使人們的記憶提高近30%,以及緩解抑鬱症,使得吃薑黃的好處再多添好幾筆! 過去研究發現,阿茲海默症患者腦中常有乙型類澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663我在第一本書曾經說過,只要失智患者重複說一件事超過五次,就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題,我提出「筆記回顧法」,亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」(5…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698… 台灣失智症協會理事長賴德仁表示,失智症早期徵兆,包括:記憶力減退、方向感變差、判斷力變差、個性改變、忘東忘西、不斷重複談同一件事情、食慾變差,甚至可能出現懷疑東西被偷,或懷疑…
http://www.top1health.cn/Article/80/56684**【子彈筆記術】** 一種安排行程、每日記錄、筆記的方法, 記錄速度快,用句簡短,並使用簡單符號分類、追蹤。開始寫你自己的筆記時,基本原則是字句簡短,即使處理的是重要的事項(使…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630… 前陣子鬧得沸沸揚揚的,奶粉被沙門氏菌汙染的新聞想必大家仍然記憶猶新吧!其實,一直以來,奶粉製造過程基本上多少會有一些細菌殘留,所以WHO早在2007年就已經提出:建議配方奶要用攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496…nt),早期發現阿茲海默症及失智症的一個新觀念,將原本專注在記憶功能是否缺失的觀點,配合美國精神醫學會2013年所出版的《DSM-5精神疾病診斷手冊》,從記憶功能缺失到行為面向,提…
http://www.top1health.cn/Article/245/56475別讓記憶說再見!據國際阿茲海默症協會統計,至2016年全世界已有超過4,800萬失智症患者,其中以阿茲海默症類型患者人數最多;正當阿茲海默症等失智症的罹病人數隨著高齡化社會發展急遽…
http://www.top1health.cn/Article/31/56418…、水果、茶葉當中,研究顯示,攝取較多富含黃酮類食物,可以改善記憶力與學習能力,並預防癡呆發生。 **4.維生素B群、D、E、C、葉酸:**這些成分在豆魚肉蛋類、深色蔬菜都相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357…物質,可減緩認知功能退化,動物研究甚至認為,攝取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗、蔓越莓和桑葚等,都是常見的莓果種類,其中又以藍莓的健腦力最佳,建議每周…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…名平均年齡為81歲的老人進行飲食習慣調查問卷,並每年接受一次記憶認知測試,平均追蹤時間約五年,結果發現每天固定攝取1份綠葉蔬菜以上的人,大腦在記憶力、認知等多項功能表現上,都比未攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314…S和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀,都與憂鬱症的症狀相同。 實際上,有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。同時,也…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277…高峰;而超過60歲後,婦女具有更良好的整體生活品質分數,對於記憶問題與生理問題的相關抱怨亦出現減少,然而在性生活不協調、倦怠感及情緒波動等方面仍可能具有狀況。 研究刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/56193