蔥薑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥薑」搜尋結果

總共找到 362 筆符合關鍵字「蔥薑」的資料

男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣

國內掀起「冷養生」風潮，特別是針對男性「精氣不足」虛冷症，中醫師建議，飲食要以「平肝息風、滋養肝陰」為主，中藥可選用扶助正氣的補品，如山藥、大棗等，並應多吃新鮮蔬菜，如菠菜、萵苣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
春天抗濕邪！3招除身體的濕

春暖花開，小心濕氣重會影響人體健康。中醫師指出，環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

1980年代以演唱西洋歌曲聞名的台灣「爵士女王」的王珍妮，在4日晚上驚傳因肝癌病逝於台北榮民總醫院，享壽63歲，再度喚醒國人對預防肝癌的重視。台灣人以愛補聞名，舉凡補藥、補湯、保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

現代人因飲食精緻化和運動量減少的關係，肥胖比例攀升，尤其逢年過節、親友歡聚的時刻，享用大餐之際也會將過多熱量吃下肚。為了瘦身減重，有些人選擇容易傷身的斷食法或營養不均的水果餐，但較…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

過年是一家團圓的大日子，婆婆媽媽們無不磨拳擦掌，準備採買年貨與年菜，如何讓家人吃的健康又美味，成為現代媽媽的年節新課題。營養師建議，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

寒冷的冬天，大家都喜歡進補，吃上一碗暖呼呼的藥膳，暖身子之外，還可吃進許多營養成分；一年一度的農曆新年即將來臨，今年的年假長達9天，大家總是會準備大魚大肉的美食來慶祝，不過可得小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

… b. 山藥、胡蘿蔔切條焯水備用。 c. 鍋內油燒熱，煸香蔥薑片加入酒，接著鍋內加水下羊排燉煮15分鐘，再加進山藥、胡蘿蔔，最後加鹽、雞精、胡椒粉調味，煮熟後出鍋裝入大碗中。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
解燃「梅」之苦！3道梅花餐DIY

正值梅花盛開的時節，許多民眾展開「踏雪尋梅」之旅，讚嘆白梅獨自綻放的姿態，也品嚐饒富風味的梅子料理，羨煞不少仍在歲末年終忙碌工作的上班族。其實，無法前往梅園賞梅或品嚐梅子料理，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/120/10846
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

春節家家戶戶緊鑼密鼓準備年菜，甚至一路吃到元宵節，大魚大肉十分豐盛，但是對於現代人普遍存在「三高」問題，以及營養過剩等困擾，如何才能讓年菜輕鬆美味上桌又兼顧均衡健康，顯得非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
年節呷健康4原則　從食材先把關

春節一到，大魚大肉少不了，不僅容易造成腸胃不適，更加添身體負擔。營養師建議，年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意，呼籲謹記呷健康4原則，購買食材開始，就要多挑選健康少負…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

…都會大幅降低，她舉例若調配的是1大匙醬油、1小匙白醋、1大匙蔥薑、1大匙蒜泥，熱量僅約15大卡、含鈉量也能降為750大卡。除了要健康吃沾醬，吃火鍋還有3大要訣要掌握： …
http://www.top1health.cn/Article/248/10549
吃大餐季　剩菜剩飯小心處理防癌

…巧也有所不同，海鮮貝類最不耐放，因此拿出來加熱時最好加入酒、蔥薑蒜等佐料提鮮兼殺菌。肉類料理最好要加熱10分中以上，微波的話也要1分鐘以上，可加入點醋使肉類中的礦物質與其結合形成醋…
http://www.top1health.cn/Article/261/10499
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

冷鋒一波接一波，民眾三天兩頭就揪團進補，不過卻有慢性腎臟病患因無法控制口腹之慾，短短1個月內3度因全身腫脹像大象，雙眼擠得幾乎看不見，喘氣困難而被送醫急診。醫師提醒，腎臟病友的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

…」和「薑」。媽咪照顧發燒的孩子，在水分補充方面可喝些蔥薑水（蔥白連鬚煮），甚或是吃蔥白與薑泥熬煮的熱粥，都可幫助發汗，達到退燒的效果。 **退燒好幫手，蔥薑小檔案**…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515