肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

…，不是腹肌在收縮，而會造成腰部的負擔。再來，運動時要注意，當肌肉收縮到最大限度時，動作要稍微停頓片刻。另外，進行腹部運動時，要調整飲食習慣與配合有氧運動，在沒有消耗體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090
巧克力舒緩經痛？安慰劑效果

… 不過，若吃太多巧克力，咖啡因攝取過量，反而容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，而且其潛藏的熱量有會造成肥胖的問題。面對每月一次的經痛，女性朋友究竟該不該吃巧克力止痛呢？…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979
氣溫回升病毒活躍　校園腹瀉頻傳

…燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等，這時應及早送到大醫院救治。
http://www.top1health.cn/Article/22/11869
貓飼料B1不足　神經系統恐出問題

…狀；影響腸胃而引發胃口不好、嘔吐；影響四肢導致癱瘓；影響膀胱肌肉收縮造成餘尿蓄積，進而導致血尿和腎衰竭。台北市動物保護處最新公布的「犬貓十大死因」中，腎衰竭位居榜首，原因主…
http://www.top1health.cn/Article/128/11744
腳遭椰子葉刺傷　7旬婦破傷風不治

…向後彎曲，呈現半圓形的弓狀，躺下時僅頭和腳著地，並伴隨強烈的肌肉收縮疼痛，嚴重者可能死亡。疾管局指出，這名婦人受傷後曾到診所就醫，接受抗生素與注射破傷風類毒素1劑，不過1周…
http://www.top1health.cn/Article/240/11677
久坐不動循環差　防肺栓塞6撇步

…秒，然後放鬆。 5. 每小時須做到「3~5分鐘體操」（腹部肌肉收縮轉動肩膀、坐著提起腳尖、坐著提小腿、按摩小腿） 6. 坐飛機、搭火車、坐公車，長程開車之前，應多多伸展背部和腿…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…以下三種情況會發生：一是睡姿長期不良，睡覺時頸部受壓迫，引起肌肉收縮痙攣；二是熟睡時姿勢不良，或枕頭高低、軟硬不適，側臥時枕頭過低或過硬，體質虛弱或過度勞累的人；三是經常低頭的人，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
天然最好？認清草本藥妝品8大迷思

…**正確觀念：**其實這是一個不太正確的觀念。緊實度一般是指肌肉收縮所造成皮膚的張力。皮膚藥妝品一般並無法真正深入肌肉層使肌肉收縮，大部分的藥妝品或是面膜頂多是改善皮膚平滑杜、色澤…
http://www.top1health.cn/Article/115/11264
坐月子增肌力　練習3式床上運動

…（攝影／張雅雯）][27311] **好處：**可促進腹部肌肉收縮，讓子宮恢復正常位置，也增加腿部肌肉的力量。 **做法：** 1. 平躺在床上，將一腿舉起、將大腿膝蓋靠向腹…
http://www.top1health.cn/Article/18/11046
減重要有效！掌握5個黃金時間點

…會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。要達到增加肌肉的運動，選擇無氧、重量訓練運動比較有幫助，例如慢跑、…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

…錯誤呼吸方式去進行運動，運動時的氧氣供應不夠充足，不僅降低了肌肉收縮的效果，也減緩了脂肪燃燒的效率，因此，正確的呼吸方式，對於進行慢運動時是相當重要的，更是在從事有氧運動時不可或缺…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
骨折術後不愛動　膝關節沾粘恐難行

…動：依情形選用適合的輔具形式。 2.等長收縮運動：是指肌肉收縮時，整塊肌肉的長度需維持不變，因此活動時不一定用力，用力不一定要有活動。 3.被動關節活動：運動因肢體無力…
http://www.top1health.cn/Article/167/10824
人體的第二心臟　重視小腿血液循環

…說法？因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。 ![][26173] 血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆…
http://www.top1health.cn/Article/33/10719
消除臉部水腫　自我按摩4穴位

…車穴、下關穴和風池穴等位置，促進氣血循環，改善水腫，促進臉部肌肉收縮產生拉提下垂肌膚的效果，進而瘦小臉和淡化細紋。不過，林舜穀中醫師也提醒，按摩時應盡量用手按壓，避免選擇用…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通

…時用力夾緊臀部，讓臀部肌肉向上提肛，緊閉尿道、肛門，保持這些肌肉收縮5秒鐘，再慢慢放鬆5秒鐘後，再重複收縮，延續這動作20次以上。運動時呼吸照常，身體其他部位是放鬆狀，特別是腹部。…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239