生理時鐘 | 搜尋結果

「生理時鐘」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「生理時鐘」的資料

工作日夜顛倒　易產生病態肥胖與糖尿病

…，以及時時「繞著地球跑」的機師和空服人員。睡眠時間被壓縮以及生理時鐘混亂的結果，除了讓抵抗力降低，最近一份論文也顯示，這些人也容易產生病態肥胖甚至得到第二型糖尿病（Type-2 D…
http://www.top1health.cn/Article/4204
身心俱疲！7成輪班工作者睡眠品質不佳

…益增多。台北醫學大學睡眠中心研究發現，輪班工作者，常會有睡眠生理時鐘調適的困擾，以及睡眠品質不佳情況；在問卷中，發現有7成的輪班工作者自陳睡眠品質不佳；心理健康狀態部分，則是有2成…
http://www.top1health.cn/Article/3563
學童午休！研究：睡20分鐘效果最好

…現隨著午睡日數增加所帶來的正面效益林嘉謨醫師指出，就生理時鐘來看，飯後約2~3小時的精神確實會變差，並且與中午的飲食有關，如果吃了不易消化的食物（如：炸雞、薯條、漢堡等高糖…
http://www.top1health.cn/Article/3464
4成銀髮族有睡眠障礙　從日常生活改善

…「睡眠中止症候群」。另外，當腦部退化或損壞，如失智症或中風，生理時鐘變成不規則造成睡眠週期產生混亂，可能會有白天睡覺、晚上清醒的情形或每天「睡眠－清醒」的時間不規律。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/73/2245