拉傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「拉傷」搜尋結果

總共找到 397 筆符合關鍵字「拉傷」的資料

釣魚拉到肩膀　肌腱長結石痛不欲生

…療後才逐漸緩解症狀。 ![一位王姓貿易商，因熱愛釣魚卻不慎拉傷肩膀，誘發肌腱結石發作（圖片主角非本人）。（攝影／黃志文）][34329] 新光醫院復健科主任醫師謝霖芬表示，…
http://www.top1health.cn/Article/167/13308
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…超過骨盆，最好能貼近骨盆，才不會利用肌肉力量往前拉，造成肌肉拉傷；而且揹包重量不宜超過人體體重的10%，避免骨骼肌肉受傷。 **正確揹法一：斜揹包包** 採取斜揹符合槓桿原…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
落枕置之不理　頸椎退化早報到

…應避免留下環形的瘀斑。（2）肌肉急性僵硬時拉扯，反倒拉傷肌肉落枕時，肌肉會急性痙攣變得緊繃，如果在肌肉相當緊繃時，強行拉扯頸部或整椎，就很容易導致肌肉進一步的拉傷；…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

…若發現疼痛持續二星期以上還沒好時，就要當心可能不是單純的肌肉拉傷引起的落枕，尤其合併手麻情況時，應趁早就醫，確認發生神經壓迫的原因；此外，若落枕症狀嚴重影響日常生活品質，比如稍微抬…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
一再落枕　7大原因自我檢測

…ck。黃新家醫師說明，落枕發生原因部位有二：第一是頸部的肌肉拉傷或攣縮，第二是發生或合併頸椎小關節錯位，為防範相關組織的進一步傷害，頸部的肌肉群會形成保護性收縮的急速痙攣，而造成疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
練武功！側轉弓箭步強化大腿肌力

…伸並慢慢收緊，這樣才有實際的效果，切勿突然拉回挺起，容易造成拉傷。 **1．預備動作** 兩腳打開與肩同寬，雙手放於腰際。 **2．抬起右腳** 身體轉向右側，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12328
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命

…枕部痠麻痛、脖子僵硬等症狀表現，因此也容易被誤認為一般扭傷或拉傷，甚至最後想以推拿、整脊等民俗療法來減輕疼痛。臨床常發現，許多病患可能剛發生嚴重的外傷後，當時頸部及頭都會很…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…韌帶拉住關節，所以造成肌肉與韌帶的疼痛和不穩定。肌肉拉傷是因為肌肉過度用力或不當扭轉，造成肌肉和肌纖維斷裂以及肌腱受損，後遺症是肌肉纖維化，肌肉的伸展和運用力氣的能力都會受…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…常沒有運動的習慣，突然長時間行走，腿部容易出現肌肉痠痛、肌肉拉傷、膝髖關節退化加劇、疼痛，以及因血液循環不好所出現的生理性水腫。 **【肌肉痠痛和拉傷】** 平日缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
下背痛out！生產前後3招緩解

…輔助增加支撐點，並分散重力，可避免牽動到下背，甚至起背部肌肉拉傷。 2. 穿產婦鞋：歐美流行一種產婦鞋，鞋子設計能將腳尖墊高、腳根放低，目的把重心往後移，可把背肌收縮調回來，以緩…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

…] 骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷、臀部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115
健走好處多！暖身操8招防運動傷害

…越快，就越容易消耗脂肪，千萬要小心走太快，容易雙腿酸痛，肌肉拉傷變成「鐵腿」。最適當的方法，是以會流汗及稍微喘的強度，走20到30分鐘，一周3到5次。對於年紀比較大或者平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…痛感，也可能隔天出現延遲性的肌肉痠痛；更嚴重者，甚至可能產生拉傷、扭傷等運動傷害。 **【暖身3原則】** 黃薰隆教練指出，暖身運動有3原則，全部都落實才叫做足暖身： …
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

…；握的時候，切勿太過用力，或是手腕朝外翻，以免當運動時，不慎拉傷手腕，當感覺不舒服時，可先放下啞鈴，以動作為主。
http://www.top1health.cn/Article/46/11778
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

…差、身體越來越僵硬的情形，久而久之會造成痠痛上身或活動時肌肉拉傷，甚至穿再多衣服還是覺得冷。對於驟降的低溫，有些人選擇食補、電暖氣或暖暖包，但這些禦寒方法分別存有肥胖、火災…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765