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「喝湯」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…因此整個孕期水分的補充都相當重要，有些媽咪因為孕吐嚴重而減少喝湯湯水水，但不能喝太少，一天還是至少要喝1,800至2,000c.c的水。若怕引起噁心感，可以一次喝100至1…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
吃粽子好油膩　高纖3湯品解膩

…。 **不建議搭含糖飲料或酸梅汁** 若夏天感覺喝湯太熱，想喝些涼一點的飲品，陳紋慧營養師表示，喝含糖飲料與酸梅汁都不建議，前者愈喝愈渴、後者納量高容易水腫。比…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…百解湯：考量銀髮族常有水份攝取不足、便秘等問題，及飲食中習慣喝湯，特意設計湯品，利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味，減少調味料的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
西瓜皮別亂丟！煮排骨紅蘿蔔消暑

…膚更美白亮麗，若怕攝取過多的熱量，煮好的排骨可以不要食用，單喝湯與吃其它蔬果。 **西瓜排骨湯** 【材料】：西瓜4至5片、排骨250公克、胡蘿蔔、薑（可視喜好準備白木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659
濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯

…料，也可以放入2～3杯水，燉煮1小時讓食材融入湯中，這樣只要喝湯即可。【小叮嚀】：因薏仁、紅豆、芡實都屬澱粉類，加上糖，過量恐會讓糖尿病患者血糖升高，最好減半食用；而薏仁會讓子…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148
奶水不夠　哺乳前先補充水分

…之外，黑豆水有個甘香味，讓無味的開水變得好喝。不管是喝湯、喝水或喝茶，哺乳媽咪一天要補充多少水分？李婉萍營養師指出，若以媽媽每公斤體重需要35c.c.水分的公式計算，一個5…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…對有瘦身需求的人，若覺得排骨份量太多吃不完，可以選擇吃山藥、喝湯，另外在飯前喝一碗，也能避免正餐吃下太多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…養均衡，但只要慎選食材、少油烹調，配合飲食行為的改變，在餐前喝湯或吃水果，讓胃中有食物以減少飢餓，再吃蔬菜來增加飽足感，最後再吃肉類和主食類，且進食時盡量細嚼慢嚥，三餐定時定量，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

… 作法：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。效果：鯽魚能和中補虛、滲濕利水、溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之效；通草也可通氣下乳，與鯽魚…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
隱形殺手！老人中風注意吞嚥障礙

…有效減少吸入性肺炎之發生率。 **3.喝水訓練：**喝水或喝湯時，越涼越好，因為冰涼的東西會加強對口腔的刺激，所以吞嚥反射會較早反應，或是老人家有空時嚼些碎冰塊，因為冰塊在口腔裡…
http://www.top1health.cn/Article/167/12969
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…化系統與代謝，更難瘦下來。 **2. 改變進餐程序：**先喝湯、吃菜，再吃肉及飯。若以一人份的餐點全部吃完，其實先吃後吃差異不大，但若一桌人一起吃，先喝湯、吃菜可以增進飽足感，吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…，可以把握「多吃新鮮食材、多用蔥、蒜、蘿蔔泥等天然調味料，少喝湯、少吃加工食材、少用沙茶醬及豆瓣醬等調味料」的原則。 **2.減重：**維持BMI 18.5-24的健康體位，男生…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
打擊腸病毒這樣做　漂白水稀釋殺菌

… ★ 漂白水稀釋方法：巿售家庭用漂白水濃度一般在5～6%，以喝湯用的湯匙舀5湯匙共約80～100cc，加入10公升的自來水中（大瓶寶特瓶每瓶1250c.c.，8瓶等於10公升），攪…
http://www.top1health.cn/Article/240/12363
幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

…、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349
銀髮族腸癌術後保養　多攝取蛋白質

…豆漿、蒸蛋、魚湯、管灌營養品等，增加熱量與蛋白質，湯品避免只喝湯不吃肉。 **5.遠離油膩生冷：**飲食避免給予太過油膩的食物，液體食物建議於飯前1小時飲用，冷、熱食物宜分開進食…
http://www.top1health.cn/Article/40/12226

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