夏日炎炎,待在冷氣房裡避暑,午餐後再來杯冰咖啡解渴又提神,但世界癌症研究基金會(WCRF)提醒民眾,市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖,雖然解了身體的渴,一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081…往往會拖延比較久,因此建議從預防著手,比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。 **保持心情愉快** 張玲瑗指出,類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病,雖然罹病難免影響心情,…
http://www.top1health.cn/Article/32/14026溽暑逼人,許多民眾因夏季頻繁進出冷氣房,飲食不潔或常吃冰涼食物,脾胃功能失調,引發腸胃不適和感冒症狀。中醫師表示,除了嚴重的細菌性感染之外,大部分腸胃不適症狀都可以透過刮痧緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14019…時散熱」所引起。每當在外被高溫影響,身體溫度上升時,趕快進入冷氣房吹冷氣或是打赤膊確實很舒服,可是這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗排出,更容易出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006…慾不振,嚴重甚至會有呼吸不順暢、噁心想吐的現象,短時間內常在冷氣房與戶外進出,或是待在大太陽下過久,都有可能會出現中暑的症狀。要預防中暑,隨時解身體的渴是最簡便的方式,簡單來說,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…較差,過去是以老人、小孩較多,但醫院門診發現,上班族、常進出冷氣房的人,也容易出現此症狀。例如媽媽從戶外買菜回家,一進門就開冷氣休息,導致毛孔收縮、體溫調節不良,幾個小時之後就開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932老是感到眼睛乾澀、容易疲倦嗎?現代人長時間待在冷氣房、近距離盯著手機或電腦螢幕、隱形眼鏡使用不當,或暴露於灰塵污染的環境中,眨眼次數降低、眼球表面蒸發速度增快,引發乾眼症。正值夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927…抽筋等熱疾病;然而,並非只有進行戶外運動才會抽筋,長時間躲在冷氣房,若沒有補充水分或活動手腳,也很容易抽筋。 ![不論在戶外或室內,養成定期補充水分的習慣,讓身體不會缺水,是預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848炎炎夏日,多數人都會趕緊躲進冷氣房避暑,但長期待在空調房裡,當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛,中醫認為,尤其是體質虛寒、體內濕氣重的人,更常引起冷氣病,想要改善症…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749…但不臭,病程往往可拖延長達1至2周之久。 夏天經常進出冷氣房的民眾,也容易因體溫調控功能失常、腹部受寒而引發水瀉,但比例較因生冷飲食者減少約一半。 除了飲食太涼、太冰之…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…現象。 冷中暑在中醫又被稱為「陰暑」,常發生於頻繁進出冷氣房的上班族、天熱突然洗冷水澡,或大量吃冰品的人,容易造成腸胃受損,身體來不及適應溫度變化而中暑。冷中暑的體溫表現與一…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674…、草果等,不僅加強芳香,改善因天氣熱胃口差,以及炎夏經常出入冷氣房,容易頭暈等問題。 **1餐1顆粽宜配蔬果** 陳佑豪營養師表示,1顆市售粽子的熱量約等於1個便當…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668…時,不但會暗沉無光,長期下來就有小細紋,現代人每天長時間待在冷氣房,水分更是散發得特別快,想要皮膚透亮,有「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的感覺,就要勤喝水,因為水在人體占了約70%,當缺水時,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13229【好習慣 2】-少吃冰,保護呼吸道 夏天好熱!除非躲在冷氣房裡,否則真覺得整個人快要燒起來了,吃冰是澆熄熱火的快速方法,尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品,真是叫人難以抗拒!但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228…表示,感冒可分為兩種「風寒」和「風熱」兩種型態,民眾若因久處冷氣房或外出時肚子著涼,造成侵襲體內的寒氣因皮表毛細孔緊閉而無法發散,容易出現無汗、先冷後燒且反覆性發作的不適症狀,通常…
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