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「讀書」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「讀書」的資料

老人流眼油先補腎氣　喝菠菜護眼湯

…** 另外，陳潮宗中醫師也提醒許多喜愛在公車、捷運上閱讀書報的長輩，這樣閱讀方式非常容易造成眼睛的傷害。因為眼睛在晃動的情況下要凝視特定物體，必須不斷改變水晶的曲光來調整焦距…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

1名23歲的研究生阿芸，在外地讀書，是個不折不扣的外食族，最愛吃滷肉飯配貢丸湯，偶爾才會加點一盤燙青菜。這樣子的飲食型態相信很多人並不陌生，但光是一盤燙青菜，就能補足一整天所需纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
草莓鼻怎麼辦？5個小竅門潔淨鼻頭

…re--> **上班後頑固粉刺迅速爬上臉？** 讀書的時候根本沒幾顆粉刺，上班後卻瞬間變成恐怖草莓鼻，黑頭白頭全都有！身為上班族的你，是否也遇到了同樣的問題？形…
http://www.top1health.cn/Article/115/16474
每次10分鐘　運動不「憂」心

…活造成影響；若這樣的狀況持續2周以上，且影響到日常生活作息、讀書、工作甚至是人際互動，就得特別注意。  當對自己或是親友的情緒狀況感到有疑慮時，不妨善…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193
沙漠人參！管花肉蓯蓉助改善記憶

…、豆製品、魚類等，都是幫助大腦活化的優良食品。另外，也可以多讀書、看報、寫作等，做一些需要動腦的休閒活動，以活化腦細胞。
http://www.top1health.cn/Article/31/16119
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…的時間，例如選擇早上起床後上廁所，但要避免蹲馬桶時，長時間閱讀書報、玩手機。另外，使用12～15公分高的墊腳椅將雙腳墊高，能幫助髖關節屈曲，有助排便。 **2. 慎用藥物**…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…眠不足、生理機能出狀況或大量流汗，更容易引發疲累，導致工作和讀書效率慢吞吞、事倍功半，建議每日適量服用B群維他命，促進新陳代謝提升活力。為了提振精神，許多人喝咖啡、飲能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…改善持續性失眠的情況，讓人保持頭腦清醒和增進活力，白天工作或讀書更有效率。依目前時節推算，藍光作用力較強的時間約在清晨6時至9時之間。而面對課業和人際壓力大的青少年，詹佳真…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
運動時滑手機　大腦缺氧易分心

現代人壓力大，無論是上班族工作或學生讀書，常有專注力難集中的情況，容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力，許多人藉跑步、飛輪等運動抒解壓力，但中醫師提醒若運動時仍盯著電…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444
別說髒話！子宮胎兒聽得到記得住

…，即使在出生後仍然記得。 ![已有研究指出，胎兒對音樂與閱讀書籍的聲音有反應，而芬蘭最新研究發現，胎兒的記憶，會延續到出生以後。（圖片／取材自《每日郵報》）][40738] …
http://www.top1health.cn/Article/234/15293
老么哭了！研究：排行老大最聰明

…曾研究25萬名士兵，發現在兄弟姐妹中最年長的人比較聰明，而且讀書成績比較好。他們的智商，平均比排第2的高2.3分；而次子次女，智商又比排第3的高，如此類推。假如一個人有3位…
http://www.top1health.cn/Article/150/15275
撕掉IQ標籤　他堅毅學習勇闖耶魯

…=5049872"_blank">蕭敬騰：我是一個「沒有辦法讀書」的小孩</a></li> <li><a href="http://www.parenting.com.tw/ar…
http://www.top1health.cn/Article/87/15237
少年久坐沉迷電玩　痔瘡腫到肛門外

… 因為以前的年輕人沒有理由長時間坐在椅子上，通常只有坐車、讀書時坐的時間比較長，但現在為了玩遊戲、上網，常常一坐下就忘了站起來，甚至廢寢忘食，使痔瘡急性發作。痔瘡的成因往…
http://www.top1health.cn/Article/132/14486
任爸育女術：待人處事更勝讀書

… 三、四十年代的父母，六、七十年代的孩子，總是被父母壓著好好讀書日後才能出人頭地。 ![（圖片取自／任媽and任爸微博）][38308] 任爸笑說Selina從小就很會讀書…
http://www.top1health.cn/Article/87/14441
張韶涵花3小時洗澡　3招美肌秘訣

…也要記得卸妝，才能將臉上接觸到的髒汙徹底洗淨。張韶涵在加拿大讀書的期間，就已經開始接觸化妝品，因此更重視卸妝清潔的部分，並強調一定要選擇適合自己膚質的產品，以免清潔不周、或甚至引起…
http://www.top1health.cn/Article/115/14392