血紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血紅素」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「血紅素」的資料

缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…0日公布最新研究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均衡飲食的觀念，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…基，減輕疲累感，且維生素C能幫助鐵質吸收，間接促進運送氧氣的血紅素製造，避免大腦缺氧而昏昏欲睡。富含維生素C有甜椒、芭樂、柑橘類、檸檬、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
癌症奪命　多數死於營養不良！

…hocyte count, TLC）、白血球數目WBC，以及血紅素Hb。若低於標準值，則代表營養不良，瀕臨高危險的警戒區。化療前適度補充營養可增加體重，減少肌肉和能量的消耗…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
孕期貧血別緊張　謹記每日補鐵

…極補鐵。 **假性貧血別緊張** 每次產檢時都會測量血紅素，成年女性正常的血紅素是12至14，到了懷孕後期可能會有血紅素略降的情形，例如：從12掉到11.5。這時孕媽咪不必…
http://www.top1health.cn/Article/17/14818
孕媽咪補鐵　掌握天然食材

…5〜3公克就足夠身體運作所需，但最重要的功能是幫助紅血球中的血紅素輸送氧氣，人體無法一刻沒有氧氣，雖對鐵質的需求量不多，但有非同小可的重要性。人體中的紅血球壽命大概三個月，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14816
研究：吃牛排補鐵　可預防失智症

…年患失智症的機率，因此多補充像牛排等紅肉、堅果、豆類等，補足血紅素，就能預防晚年失智的發生機率。 ![貧血讓大腦供氧量不足，進而影響到記憶、思考等能力，因此多補血對於預防失智症有…
http://www.top1health.cn/Article/31/14838
吃素不吃肉　腸癌可遠離？（上）

…早已防不勝防，人體的腸道，更是首當其衝。而紅肉中的原血紅素（heme）經油炸、燒烤等高溫烹調後，會產生致癌物，對細胞造成破壞，導致大腸直腸癌的發生。一公斤經高溫燒烤牛排的毒…
http://www.top1health.cn/Article/261/14587
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高

…性每日需有3至4克的鐵，女性約為1至2克；如果沒有足夠的鐵，血紅素合成不足，就會造成組織和器官缺氧，不僅身體容易疲倦、頭暈、臉色蒼白、心跳加快、血壓降低，甚至還會影響記憶力和學習能…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

…始的化療，病人應該趁著體力和食慾都還好的時候，好好滋補營養，血紅素要夠、白血球的數量也要足，才能順利做完整個療程，因此在這個階段最重要的是建立良好免疫力的五要訣：吃好、睡好、活動好…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
母女變姐妹！3 帖減齡良方揭密

…層膠原蛋白增生，提升肌膚緊緻度外，585、595nm 可破壞血紅素，泛紅、血絲可以淡化，而1064nm負責改善暗沉，因此可謂是膚質的全面改善。 **【第2帖－中度老化】** …
http://www.top1health.cn/Article/51/13811
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…果，鐵質能幫助體內製造血紅蛋白，女性由於生理期影響，常常會有血紅素不足的困擾，因此多吃火龍果對女性也很好。 - 增進消化防便祕火龍果不僅熱量低，水溶性膳食纖維還很高，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…氧化劑，可作為穩定不飽和脂肪酸的好幫手。鐵質則是組成血紅素的主要元素，也是體內部分酵素的組成元素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738
網路迷思破解！6項指甲徵狀看健康

…甲顏色越白並不一定是越好，許多時後還是身體貧血的徵兆，當身體血紅素不足時，指甲上的微血管床就會顯得較白。尤其指甲中的半月痕太白且指甲又凹陷，可能是缺鐵性貧血的徵兆。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/12201
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…民國94年採行黑咖啡減肥，一天最多喝上13杯，造成營養失調、血紅素和血糖急速下降，差點送命。曾惠君營養師建議，正確的減重方式應從減少每天攝取的總熱量和規律運動開始，咖啡只是…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
婚前健檢不可少！熱門諮詢6項目

…查全套血球計數，若其中「平均血球容積」小於80即需進一步檢驗血紅素電泳分析等檢查。 2. 德國痲疹：德國痲疹是過濾性病毒引致，通常由呼吸道傳染，本身的病情並不嚴重，孕婦如感染…
http://www.top1health.cn/Article/107/12181