想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「想睡」的資料

1歲前寶寶睡眠關鍵　狀態大解析

…最佳機會，20天大的寶寶睡眠時間每天約16～19小時，當他不想睡的時候，若媽咪硬是要哄他睡，寶寶可能會哭鬧！ **Tips：**若哄寶寶睡覺，他很快就醒來，媽咪可別因此生氣，他們…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182
睡不好易顯老　玫瑰花調理內分泌

…【過勞型】** 有些女性則是因工作忙碌、壓力大、明明很想睡卻累到睡不著，長期搞得內分泌失調，肌膚加速老化，斑點、細紋橫生，生理週期大亂，身體頻頻出狀況。張哲銘中醫師認…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926
男性更年期不適　傍晚後易發作

工作績效越來越不好，吃完晚飯就想睡，躺上床卻又睡不好，常常感到力不從心，沮喪、暴躁，運動時體力明顯變差，到底是職業倦怠、焦慮情緒，還是男性更年期呢？向來很有事業心的男性，在步入中…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
維持血管彈性　溫水澡讓血管變軟Q

…每個人所需的睡眠時間有個別差異。只要隔天不覺得疲勞、白天不會想睡的話，那麼即使睡不到8小時也無妨。睡眠最重要的是睡眠品質，而非睡眠時間。為了提高睡眠品質，可讓寢室散發著喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694
靠意志力戒菸　小心越抽越多！

…比較快，之前欠下的睡眠債，也須償還，常常會精神不振、打呵欠、想睡覺，建議能睡就睡，把睡眠債還清。通常戒菸一至二週後，可恢復正常的精神與體力，精力比戒菸前更佳。戒菸失敗是方法不對…
http://www.top1health.cn/Article/29/16666
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…交感神經依然亢奮，佔據了副交感神經運作的時間。雖然大腦傳達出想睡的訊息，身體卻無法順利運作，這也就是常見的累到睡不著。 **翻來覆去好痛苦　2穴道解壓入睡** 深夜失眠深…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…職網的調查，上班日時，平均每天睡眠時間為6.16小時，以最理想睡眠時間8小時來看，總計有90.8%的人，睡眠不足！同時高達60.7%選擇「放假日補眠」，4成5「利用午休時間補眠」。…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…應，於是全部釋放。這樣一來，血糖卻又變得太低，造成頭暈、疲倦想睡或空虛煩躁，於是忍不住又想吃些甜食，吃了之後血糖又開始飆升，形成惡性循環，永無休止。 **現代女性痛經多為熱性…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
戒不掉奶嘴！該拿寶寶怎麼辦？

當寶寶莫名原因或是因想睡而哭鬧不安時，爸媽只要拿出「嘴嘴」塞進小嘴裡，馬上就心滿意足地吸了起來，這樣具有魔力的神奇奶嘴，幾乎成為新手爸媽崇拜的對象了！但是，爸媽與寶寶不能一直依賴著…
http://www.top1health.cn/Article/87/16022
克服失眠6大守則　2個星期就見效

…--> ![持續2個禮拜讓生理時鐘固定，以後只要一躺平就會想睡了。（圖片提供／美忍者）][43613] **■總之只要2個禮拜！克服失眠6大守則** 了解生理時鐘確實存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/15941
寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

…心生病了** 門診中常見家長抱怨寶寶總是半夜起來玩、不想睡、或日夜顛倒，造成許多困擾。通常醫師會先詢問病史，檢查完全是否有生理上的問題。舉例來說，寶寶經常感冒或患有咽…
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…能幫助將蛋白質分解成氨基酸，有助於保持頭腦清晰，不會昏昏沉沉想睡覺，但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高，因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果，填填空虛的胃。 **3.優格** …
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

秋天到了，覺得自己總是乏力、想睡還容易感冒嗎？中醫師指出，秋天是季節由涼轉冷之際，處於變化狀態，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

… **2：習慣吃到脹，吃飽更懶得動** 飽餐一頓後，要不想睡覺，要不就是不想動！這是因為吃得太撐之後，身體會把所有能量拿去消化食物，疲憊感便由此而生。當有任何不順心的時候，不自…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
小孩開學症狀多　賴床易怒想哭都來

…造成適應性環境困難的問題。普遍會出現精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等症狀。且對於年紀較小的孩童，因為開學要整日和父母親分離，總會擔心發生未知的狀況，進而加重開學症候群，嚴重者…
http://www.top1health.cn/Article/87/15406