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「壞習慣」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「壞習慣」的資料

訓練寶寶自己睡　第一步：讓他哭

…讓寶寶精神更加亢奮，甚至會讓寶寶養成「需要父母協助才睡覺」的壞習慣。讓寶寶自己睡覺的方式，某些訓練方法可以短期奏效，並且不會對嬰兒造成長期心理傷害。根據《時代雜誌》報導，一…
http://www.top1health.cn/Article/304/14212
看到家人受苦　蔡岳勳決心戒菸

…，他試著重新面對人生，從愛自己、愛家人開始，決定戒掉吸菸這個壞習慣。小炳參加媒體戒菸談話性節目時，赫然得知在家中吸菸對孩子影響很大，回家後上網查資料，發現即使菸熄滅了，有毒物質仍會…
http://www.top1health.cn/Article/240/14115
擊退雙下巴！3招鍛鍊臉部肌肉

…目標是成為清爽的小臉族。首先要了解雙下巴產生的原因，盡快改掉壞習慣！ **造成雙下巴的主要原因有3種** （１）表情肌的退化：臉部沒有運動就沒有辦法鍛鍊肌肉，因此情感豐富、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13705
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…維生素B群的食物。 ★ 嘴唇發乾：多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，多休息。 ★ 嘴唇發白：多食用可以補血的食物。 ★ 舌邊有齒痕：適量攝取消水腫的食物，例如薏仁、紅豆等。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/13402
10個壞習慣　當心頭髮掉不停

…歲，產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮，趕快改掉生活中10個壞習慣！ ![當心生活中10個壞習慣，讓你頭髮掉不停。（攝影／黃志文）][34821] **1. 每天反覆碰觸、…
http://www.top1health.cn/Article/93/13477
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

少吃多動仍然難以瘦身，可能要檢視生活中是否犯了壞習慣，例如有研究指出，睡眠與體重兩者間存在著重要的聯繫，若長時間睡眠不足，可能打破體內荷爾蒙平衡，影響內分泌造成紊亂，導致脂肪堆積。…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363
18歲該做啥？開始量血壓測膽固醇

…；如果正好家族中有人罹患高血壓，加上自己有抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣，10年後引發高血壓併發症風險等同60歲高血壓患者產生併發症的風險。 ![台灣18 歲以上成年人約3 成有高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/13336
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

…在熱熱的天氣吃冰，就會留下咳嗽的毛病，需要靠調養和戒掉冰食的壞習慣，才會慢慢恢復正常。而既然吃冰會引起咳嗽，原本呼吸道就不健康的人，更應該禁絕，因為如果氣管遇冷收縮，連帶使…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
睡覺含奶瓶　奶瓶性蛀牙來搗亂

…含著奶瓶入睡、邊餵食邊睡覺的習慣。在幼兒時期，應該戒掉含飯的壞習慣，避免食物停留在嘴巴中太長的時間。小朋友最愛的零食建議在正餐完後食用，吃完之後刷牙，並盡量選擇甜度較低，比較不黏牙…
http://www.top1health.cn/Article/304/12818
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…日後還是會變成身上贅肉的來源，最好的方法，就是改掉存放零食的壞習慣。
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
孩子須自我學習　父母勿事事插手

**愛插手的父母，造就動作慢的孩子** 在這個處處講求「效益」的時代，遇到慢半拍的孩子，的確讓不少父母抓狂，但是為了給予孩子正確的愛，做父母的要先弄明白孩子為何總是「慢半拍」。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/12737
孩子愛拖拖拉拉　父母也需檢視自身

為什麼孩子總是拖拖拉拉？父母要先反省，自己是否也有拖延的壞習慣。 ![（攝影／駱慧雯）][32582] **在截止日前才急著完成——【最後通牒效應】** 對於不需要馬上完…
http://www.top1health.cn/Article/304/12736
陪孩子完成目標　培養做事專注力

…的選擇太多、太花俏，他們往往會無從選擇，極易養成注意力分散的壞習慣。除此之外，孩子有了一點點進步時，請不要忘記及時給予適當的鼓勵，父母的肯定以及驚喜的表情，是對孩子最好的肯…
http://www.top1health.cn/Article/305/12701
打擊敏感性牙齒　每日抗敏3招

…其實牙髓能夠產生修復性牙本質的功能，具有去敏感作用，若能改正壞習慣，就能去除致病主因，幫助保護牙齦健康，每天可以把握3招抗敏原則，教你做個抗敏專家！ 1. 慎選抗敏牙膏：例如…
http://www.top1health.cn/Article/237/12589
吸菸女性易不孕　風險高出1.6倍

…的期待卻頻頻落空，也承受一些來自長輩的壓力，警覺可能與吸菸的壞習慣有關，於是她嘗試撥打菸盒上的戒菸專線服務電話，希望尋求協助來戒菸。 **運動加家人支持　緩解戒斷症狀** …
http://www.top1health.cn/Article/12/12533

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