食用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食用油」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「食用油」的資料

中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…飲食以均衡營養、清淡養生、少糖、少油和少鹽為原則，。少吃避免食用油炸類食物，更要降低熱量總攝取量，且多吃蔬果增加纖維質攝取量，避免過多飽和脂肪酸的攝取，可減少心血管疾病的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
椰子油防失智　中鏈脂肪酸保健新星

…容易造成身體負擔。 **椰子油好處多　認明健康認證食用油** 具健康意識的日本，含「中鏈脂肪酸」的食用油早已暢銷多年，它能將椰子油等所萃取之中鏈脂肪酸，經專利技術精製成…
http://www.top1health.cn/Article/263/13170
幼兒哮喘不停　急者治標緩者治本

… 2.避開過敏原如塵蟎、毛毯、動物皮屑、2手菸等。 3.少食用油炸、巧克力、高熱量、高油脂食物，飲食宜清淡。若有食物過敏，如對花生、有殼海鮮、魚蝦蟹、堅果、芥菜等，則忌食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/13007
吃堅果會胖？不過量有益健康

…不小心吃過量的狀況發生。另外，吃堅果的當天，可以減少食用油的使用量，平衡油脂的攝取。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自(http://www.books.co…
http://www.top1health.cn/Article/80/12513
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…，碰上有機酸後，會轉變為致癌物質亞硝酸。 6. 油炸食品：食用油經高溫後，會產生多環芳香族碳氫化合物，易導致肺癌、鼻咽癌。 7. 燻製食品：肉品經煙燻後，表層有致癌物苯丙芘，易…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…個原則： 1. 減少反式脂肪、飽和脂肪與膽固醇的攝取。例如食用油應選擇亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油；而優質脂肪酸可選擇富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…素E** 維生素E也是重要的抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像維生素C容易流失，但其油脂和熱量高，以一小把約20公克的綜合堅果…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
吃不消！食用油最高漲價逾2成

…保團體調查101年上半年和下半年的民生用品平均售價，結果發現食用油、醬油、嬰幼兒成長奶粉等3類產品呈現上漲的現象，其中一款食用油的漲幅竟達22％。消費者文教基金會表示，民眾正逐漸陷…
http://www.top1health.cn/Article/172/11559
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

…質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。同時，生活方面…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432
延年益壽超簡單　必吃7種食物

…。 **1.橄欖油** 橄欖油單元不飽和脂肪酸為所有食用油類中最高的一種，達75%，具有降低血脂和膽固醇的功效，老年人消化系統較虛弱，食用橄欖油烹調也可以改善消化系統的毛病…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877
小蟲入侵耳朵　應倒入沙拉油悶死

…朵「開挖」呢？答案仍然是：「不可以！」正確作法是倒入沙拉油等食用油，把小蟲悶死，再請醫師協助取出；若急著要把小蟲挖出來，不僅做法不可行，甚至當小蟲一亂動，耳朵會又痛、又有誘發發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/61/10595
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…可從保健4原則下手。 ![天冷食欲大增，但高血脂患者應避免食用油膩的火鍋，以免膽固醇飆高。][23425] **什麼是血脂肪？** 苗栗大千綜合醫院心臟血管科醫師周子偉表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
心腦血管疾病風險　基因檢測先預知

…動的中年人；缺乏體能鍛練者；肥胖的人；長期吸菸、酗酒者；經常食用油膩、過鹹或過甜食品的人。其實，想預知自己是否有心腦血管疾病的風險，可透過心腦血管基因解碼預知，賽亞基因實驗…
http://www.top1health.cn/Article/88/9825
老人愛吃糕點出問題？恐老年癡呆

…的風險更大。因此控制膳食的總能量，減少肉類、脂肪、油炸食品和食用油的攝入，也顯得非常重要。老年人要避免疾病上身，最好還是落實日常生活保健，飲食方面也一定要均衡，勿因特別偏好某一種食…
http://www.top1health.cn/Article/80/9776
中風能預測　5種指標準確率逾半

…持良好飲食習慣：** 1.控制熱量的攝取，以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 2.限制脂肪的攝取，可多選用植物油，並避免高飽和脂肪、高膽…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345