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「秋季」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「秋季」的資料

秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點。 **減肥的飲食要點：** **1、吃有利於減肥的食物** 在減肥的時候，飲食上可以選擇一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
愛穿緊身褲　小心引子宮內膜炎

…力很低。倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。  ![長時間憋尿會使膀胱內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16123
秋季眼睛易乾澀　隱形眼鏡掌握三高

…了皮膚需要保濕，近日眼科湧現大量乾眼症患者，才讓人驚覺，原來秋季也需注重眼睛保濕。求診的乾眼患者中，除老人家與停經婦女因生理與賀爾蒙變化影響淚液分泌不足，還有一大部分人…
http://www.top1health.cn/Article/244/16116
秋季眼易乾澀　慎選三高隱形眼鏡

…了皮膚需要保濕，近日眼科湧現大量乾眼症患者，才讓人驚覺，原來秋季也需注重眼睛保濕。求診的乾眼患者中，除老人家與停經婦女因生理與賀爾蒙變化影響淚液分泌不足，還有一大部分人…
http://www.top1health.cn/Article/172/16047
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

…外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/132/16084
秋冬手腳涼　三紅湯甜蜜暖身

秋季，天氣開始轉涼，女性朋友要格外注意保暖。下面為你介紹一款暖身湯，讓你的手腳不再冰涼。 ![三紅暖身湯可改善手腳冰冷毛病。][44061] 天氣轉冷，很多女性朋友手腳冰涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/16048
入秋好燥　常見3類不適症狀

秋季天高氣爽，風乾物燥，身體被風邪入侵，就容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘燥咳等不適症狀。 ![][43631] ㄧ波波秋風吹來，天氣漸漸轉涼，秋高氣爽之際，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15944
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季被推薦的水果中，就屬蘋果和葡萄為優選，蘋果與葡萄不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果；每天規律攝取，也有幫助減重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…澄的南瓜在台灣又稱為金瓜，是富含多種人體所需營養的食物，微涼秋季想吃點補充營養又不會太高熱量的蔬果，南瓜絕對是首選。 ![南瓜富含高纖維，以及維生素A、B、C等營養素，對於減重排…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

…，該如何正確急救緩解？ ![落枕發生最主要與睡覺姿勢有關，秋季日夜溫差大，稍不注意就容易受寒，也會使落枕發生更加頻繁。][43379] 有網路傳言表示，一旦落枕時，只要將腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

…對著吹，造成脖子、背部受寒，以致氣血不暢凝滯、筋脈拘急所致。秋季日夜溫差大，稍不注意就容易受寒，也因此落枕的發生也更加頻繁。觀察臨床有的人則是睡覺姿勢不良，或整晚因為喝醉酒…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…在在家也可以輕鬆料理美味的螃蟹料理，「全聯好菜食譜」示範一道秋季暖胃料理「野生黃金蟹牛奶砂鍋粥」，讓大家自己動手做，既能品嘗美味，又能吃出健康。 **【野生黃金蟹牛奶砂鍋粥】…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
秋燥肌膚解渴　水梨的3種吃法

…出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解…
http://www.top1health.cn/Article/132/15801
涼秋進補　手作5道青草藥養生菜

青草只能拿來煮青草茶？錯！國內青草種類超過300種，妥善利用可煮成解暑的清涼茶飲，秋冬進補之際也能入菜，化身為燉補祛寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補，不妨跟著以下食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15781
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還能提升你的廚藝哦。 ![天氣一涼爽，食慾就容易大增，肥肉也跟著來。][4264…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738

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