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「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

想要健康長壽，提升免疫力很重要。營養師指出，免疫力並不是獨立存在，也並非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
老人運動強度適中　防心血管疾病

心血管疾病是常見的老人疾病，長期位居國人十大死因之列，初期症狀不明顯，一旦血液循環受阻、血壓升高，隨時會奪人性命。醫師表示，老年人因生理功能退化，罹患心血管疾病的風險比年輕人高，建…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
每天吃培根長壽？美婦活到105歲

美國德州裡契蘭泉有一位老太太坎特瑞爾（Pearl Cantrell）已經105歲了，但看起來還是很年輕，她長壽的秘訣可能會讓你大吃一驚：那就是培根。她說自己可以活到這麼長壽，最關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/172/13218
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒

「憂鬱」不僅是「心病」，醫學研究已證實憂鬱症患者罹患心血管疾病的風險比正常人高，而老年人因生理機能退化、多種病痛纏身，容易產生生理、心理相互影響的惡性循環，使心臟血管疾病更加嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198
老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

「媽，你怎麼邊看報紙邊揉眼睛，要不要讓醫師檢查一下？」老年人常見的視力疾病，包括老花眼、白內障、青光眼和飛蚊症等，營養師建議，除了讓眼科醫師詳細診斷和治療，平時也可多攝取具有護眼效…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
椰子油防失智　中鏈脂肪酸保健新星

人口老化問題多，根據衛生署日前公布最新「全國失智症盛行率調查」，發現65歲以上老年人失智症盛行率為4.97%，推估失智人口多達13萬人，比20年前增加2.6倍。如何透過日常保健預防…
http://www.top1health.cn/Article/263/13170
留爽活宣言　有機會拿5千元禮券

現代人生活緊張，近年大家開始崇尚「樂活」，不過，僅是「樂活」還不夠，現在最夯的熱門關鍵字是「爽活」，這是由飲料公司所提出的宣言，希望讓現代人在繁忙的生活中，保有自然、清爽，剛剛好…
http://www.top1health.cn/Article/172/12950
旅展千元有找　13條旅遊行程任挑

…在世貿一館熱鬧登場，由北市觀傳局推出13條旅遊行程，推廣北市樂活小旅行。不論是自由行或團體行，旅展期間只要999元就可成行，並在每日下午提供1元競標五星級飯店下午茶，讓你有吃又有玩…
http://www.top1health.cn/Article/136/12891
不健忘！健走、有氧運動練腦力

上了年紀後，經常忘記鑰匙放在哪？或老是想不起常聯絡的朋友電話？當心這可能是輕微認知障礙的症狀，若不經積極治療，或做些可訓練腦部的活動以延緩退化，未來惡化為失智症的機率將比一般人高。…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889
心臟「裝電池」　9旬嬤活過百歲

…患者，也能選擇適切的、積極性的治療，重拾健康與摯愛的家人迎接樂活的每一天。
http://www.top1health.cn/Article/28/12693
老人腹脹倦怠　3種藥膳粥潤腸軟便

受到生理機能老化的影響，許多年長者都有慢性倦怠的困擾，老是感覺腹部悶脹，滿肚宿便無法排除，長期下來不僅影響情緒，更可能引發嚴重程度不一的腸胃道和心血管疾病。對此，中醫師提供好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557
改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

阿茲海默症是一種腦部疾病，屬於老人失智症範疇，會造成腦部神經細胞功能的逐漸喪失，因為大腦掌管人的活動，所以當大腦功能逐漸退化，會造成心智功能逐漸喪失，最後影響日常生活能力，如刷牙洗…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

要活就要動，越動就要越有活力！前東海大學校長梅可望，95歲高齡，依舊每天工作8小時，快樂生活，而長壽養生的秘訣就在「5會」、「1觀」，也就是「會動、會吃、會管、會鬆、會笑」，以及「…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

老年人推薦的運動當中，除了散步、騎車或慢跑之外，就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
老人慢跑別失速　掌握5大要點

慢跑不僅是能有效增進心肺功能的有氧運動，且可以加速全身血液循環、增加動脈血液量、改善心肌功能，還能增加優良膽固醇含量，進而延緩動脈硬化；不過對於老年人來說，需要特別注意慢跑的時間長…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279

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