…力,對預防中風很有幫助。營養師指出,因巧克力內含類黃酮,有助控制血壓及膽固醇,減少中風機率。 ![巧克力內含類黃酮,有助控制血壓及膽固醇,減少中風機率。][47019] 這…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731…成血管收縮,這是引發中風、心肌梗塞的最危險因子。 **控制血壓 注意飲食控制** 要預防心血管疾病,除應控制好血壓,也應從飲食、生活作息多方面著手。當收縮壓120至13…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733文/高澤謙二 只要轉變為先吃蔬菜、以蔬菜為主的飲食習慣,血管就能變柔軟,不過本章將進一步介紹讓血管柔軟有彈性的飲食方法。首先,希望大家努力去做的,便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693…瘤,使病患血壓忽高忽低,因此安排患者在手術前1個多月開始服藥控制血壓,手術後順利取下將近8公分的腫瘤。 <!--more--> ![台中慈濟醫院泌尿科劉昕和醫師表示,嗜鉻細胞瘤…
http://www.top1health.cn/Article/233/16597…體重快速下降,一樣有可能引起痛風。另外老人如果長期使用利尿劑控制血壓,也必須注意尿酸會悄悄地升高,引起痛風性關節炎。 **醫師協助控制尿酸 才能贏得健康** 最後提醒大家,…
http://www.top1health.cn/Article/238/16292…因與高血壓、糖尿病、高血脂和抽菸習慣有關,而預防中風的方法即控制血壓、膽固醇、血糖,同時要維持理想的體重及適量的運動,並戒除不良生活嗜好如吸菸或飲酒過量。 此外,心律不整也是…
http://www.top1health.cn/Article/132/16172…都是不錯的選擇。 **運動也能穩定血壓** 運動亦是控制血壓的有效方法,已有不少研究證明,比較運動前後的血壓,不管是正常血壓的人或是高血壓病患,都會因為運動訓練而使得血壓更…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927…,過去門診就有不少高血壓患者以為,拚命運動不顧強度、時間,對控制血壓就有幫助,沒想到運動到一半卻突然倒下,引發心肌梗塞或腦中風。常見因為激烈跑步,跑到一半突然腦中風倒下的案例。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15849…險因素,調節飲食、經常運動、緩解壓力、少飲酒、不吸煙等有助於控制血壓。 5. 持續檢查血糖:糖尿病患者發生心臟病的風險是常人的2~4倍。控制糖尿病發病進程至關重要,要經常檢查血糖…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078…較低的粽子,例如燕麥五穀粽,搭配青菜水果,增加鉀攝取,也有助控制血壓。 **‧減重病友** 若屬重度以上肥胖的人,最重要的還是控制每餐總熱量,當餐建議搭配蔬果,可增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793…發現、早期治療,建議日常生活要注意以下幾點: **1.控制血壓:**血壓維持在120-130/70 -80m mHg。 **2.控制血糖:**須維持飯前低於 110m …
http://www.top1health.cn/Article/132/13790…人罹患高血壓,且高血壓更是去年十大死因的第八名。營養師建議,控制血壓應採「得舒飲食」,吃粽子時也可應用這項飲食原則,將高纖的食材替換入粽子內,可以吃得較健康。 ![控制血壓應採「…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731…物,血壓仍然無法達到良好控制,甚至加重劑量與藥物種類,也難以控制血壓,臨床上可稱為「頑固型高血壓」患者,根據統計,國內約有400萬名高血壓患者,其中頑固型高血壓患者即約佔1至2成,…
http://www.top1health.cn/Article/28/13335…,會損害肝腎健康。然而李秀梅醫師指出,真正傷害肝腎是因為沒有控制血壓,引發腎臟功能衰退才趕快服藥,最後又怪罪降血壓藥讓腎臟受損,其實是錯誤的觀念。 ![高血壓患者若想調整藥物劑量…
http://www.top1health.cn/Article/28/13305…有高血壓問題,可透過飲食改變和多運動改善,有機會不服藥就穩定控制血壓。 ![許多年輕人因久坐、缺乏運動引發肥胖,出現血壓超過標準值的情況。圖為電玩競賽選手劉同學。(圖片提供/中華…
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