骨質流失 | 搜尋結果

「骨質流失」搜尋結果

總共找到 349 筆符合關鍵字「骨質流失」的資料

3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…頭的健康指數一去不復返嗎？醫師指出，從健康檢查結果來看，女性骨質流失情況多半比男性嚴重，其中又以教師、上班族、工廠作業員因不愛運動、不愛曬太陽，飲食中又缺鈣，最容易出現骨質嚴重流失…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…飲食。另外，孫芸芸也說，邁入輕熟女以後，女生最怕就是骨質流失，當得知黑咖啡喝得太多，恐會加速骨質流失，開始克制不要喝太多，每天盡量不要超過1杯，且還會督促自己多喝牛奶補充鈣…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…杯新鮮的桑葚就有270毫克的鉀，約等於半條香蕉，可以幫助減少骨質流失、腎結石的風險。莓果的多種營養價值包括維生素A、C、E、K，維生素B群，是幫助身體傷口癒合或是自我修復的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…當高：女性約19.8%，而男性為12.5%。事實上，骨質流失後，經過生活飲食、作息的調整，以及藥物的治療，可以改善骨質的密度、減緩流失的速度，但無法回到健康正常的狀態。想要…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…之外，特別是糖尿病患者，當心長期暴露於高血糖的情況下，會加速骨質流失、骨頭脆化，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。 ![甜食吃太多，容易有肥胖和血糖上升的健康問題，長期易導致糖尿病和骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

…攝取維他命C可幫助「關節潤滑劑」膠原合成，還有研究顯示可預防骨質流失，蔬果中，紅、黃椒就富含維他命C，柑橘類水果也是很好的選擇。 ![蔬果中的維他命C可促進骨質健康，是保骨小幫手…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方

…，因高麗菜纖維多，恐引起腸胃不適。 **3.洋蔥可抑制骨質流失？** 營養師表示，洋蔥是很好的蔬菜，有抗氧化、抗癌等功效，但並不認為它對延緩骨質疏鬆有功效，抑制骨質流失應該…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…鹼度降低，反會造成「蝕骨作用」釋出骨骼中的質子與鹼性離子引起骨質流失，另外，過多蛋白質也會引起尿鈣流失，減少鈣存量。許多研究都發現，每公斤體重1～1.5公克的蛋白質攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…黃色葡萄球菌，以及痢疾桿菌有殺菌作用。此外，洋蔥也是能夠防止骨質流失的一種蔬菜，只要吃的適量，便能夠幫助年長者健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操

骨質流失是老化必經之路，只是有些人嚴重到需要接受治療，否則會有骨折的風險，不少銀髮族以為避險的方式就是「少動」，其實這是錯誤的，應該適度運動來增加肌力，才不會容易跌倒、引起骨折；健…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

…弱症患者常有活動力降低、體重減輕、疲倦、食慾下降、肌力減弱、骨質流失、步態與平衡功能異常，有時更出現認知功能退步。這種衰弱現象不一定是疾病引起，許多內在因子和外在因子都會彼此影響而…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009
腳踝扭傷好不了　增生療法改善

…組織容易脆弱，反而增加斷裂風險，並且可能有干擾身體免疫系統、骨質流失等副作用。 **增生療法：加速組織修補能力** 針對較慢性的筋骨疾病，如網球肘、腳跟肌腱慢性退化病變等等…
http://www.top1health.cn/Article/248/14005
老化男女有別？別讓老毛病跟著你！

…2] 女性經歷更年期，停經之後荷爾蒙分泌急遽改變，導致骨質流失速度加快，使得女性骨質疏鬆的狀況非常普遍。而男性雖然也有更年期的概念，但過程比較和緩，雖然也會骨質流失，但流失速…
http://www.top1health.cn/Article/253/13886
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…血液中血糖濃度會不足，造成脂肪燃燒不完全而產生大量酮酸，加速骨質流失、對腎臟機能也不好。齊薇格也嚴格控制每天攝取的卡路里熱量，糖類也不碰，盡量減少吃進的熱量，甜點更是完全不…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…豆、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類食物中補充鈣質。除了延緩骨質流失速度之外，鈣質還具有穩定神經的作用，可抒解情緒和焦慮。營養師提醒，許多婦女習慣服用鈣質營養補充劑，但建議…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457