熱量消耗 | 搜尋結果

「熱量消耗」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「熱量消耗」的資料

吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(下)

…到來，所以只要一吃進肚子裡的東西，體內就會吸收得比較多，預防熱量消耗過頭的情形發生；且如果媽咪把持不住的話，看到喜歡的東西可能就會突然大量進食，到時候席捲而來的熱量，恐怕不是「可觀…
http://www.top1health.cn/Article/19/5910
勇腳讚！每天健走半小時甩肉10公斤

…，走路的速度因人而異，即使走得慢，只要時間拉長即可達到相同的熱量消耗，但建議在健走前後還是做些暖身與伸展。除了容易進行之外，健走的好處很多，包括可以預防慢性疾病、降低罹患癌…
http://www.top1health.cn/Article/3354
健康減重非動不可　有氧舞蹈一起來

…公斤後，身體代謝率也隨之下降，而運動則可提高基礎代謝率使身體熱量消耗持續不斷。 **運動能促進心理健康：** 運動可以提高意志力，幫助心情保持愉快，而且藉由團體互動促進…
http://www.top1health.cn/Article/33/691
越簡單的東西，越好吃

…像我的工作，吃飯時間很少，也相當耗精力，如果沒有澱粉的補充，熱量消耗得很快。蔥油拌麵簡單又健康，雖然不是山珍海味(我老實說)，但一個人不知道要吃甚麼的時候，它就是我的首選。…
http://www.top1health.cn/Article/2391