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…019年開始推動每年 5月9日為 「台灣無酒日」,獲得衛福部國健署、醫界、公衛界、學界,許多社福團體的支持,今年同樣在無酒日喊出「無酒、節酒、零酒精」的口號。根據世界衛生組織201…
http://www.top1health.cn/Article/318/85116…織統計,全世界的育齡期夫妻中,不孕比例大約在8~12%;根據國健署統計資料顯示,國人不孕症的比例,約在10~15%,相當於每7對夫妻就有1對不孕,臺灣有將近有50萬對不孕夫妻。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84929…擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品?國健署帶大家一次看懂孕媽咪常見10大孕期Q&A。 ![葉酸、鐵、維生素D是影響胎兒健康發育的主要礦物質及維生素,孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852…脂肪組織的比率,皆沒有發現有顯著下降的情形。 **英國國健署建議:每週至少攝取1分鮭魚,最多不超過4分為宜** 雖然研究顯示,每天補充適量DHA有助於下降內臟脂肪,並幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723…症發生率約為15%,相當於每七對夫妻就有一對不孕** 根據國健署統計,台灣不孕症發生率約為15%,相當於每七對夫妻就有一對不孕,研究也發現,在反覆性著床失敗的不孕案例中,有近1/…
http://www.top1health.cn/Article/234/84632…1] **一日潰瘍、終生潰瘍!避免錯誤飲食** 依據國健署統計資料,每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示,冬天氣溫降低是其中原因之一,中醫描述體質有…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…以及備妥運動裝備等,才能在最安全的狀況下增進身體的燃脂能力。國健署特別提醒冬日運動4要訣: **【冬日運動4要訣】** **1.避免穿著過暖:** 在冬天運動時,建議…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185…及腸胃不適。 <!--more--> ![(圖片/取材自國健署)][199386] **提醒:腎臟疾病、血脂異常與糖友們,需謹慎食用香蕉** 另外有一說:「運動前補充一…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259…高鈣、高纖維,《美國飲食指南》推薦為健康飲食** 根據國健署102-104年國民營養健康狀況變遷調查統計,年齡在18-39歲的年輕國人中,竟有超過36萬人罹患高血壓!高血壓儼…
http://www.top1health.cn/Article/320/84134…,若吃下過多蛋白質,可能使腎功能發生嚴重問題。 根據國健署資料顯示,年輕族群因為外食機率高,口味也較重鹹,且普遍對高血壓認知不足,18~39歲有高達36.6萬人罹患高血壓,…
http://www.top1health.cn/Article/101/84147…此,想要遠離高血壓,趕快戒菸吧! 戒菸永遠不嫌晚!根據國健署資料顯示,吸菸者在戒菸的20分鐘後,不但血壓會降低,心跳也會減慢至正常的頻率;戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723…以及備妥運動裝備等,才能在最安全的狀況下增進身體的燃脂能力。國健署特別提醒冬日運動4要訣: **【冬日運動4要訣】** **1.避免穿著過暖:** 在冬天運動時,建議…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026… **臺中慈濟醫院胃癌5年觀察存活率,高於全國平均** 國健署透過全國癌登資料庫,統計民國102到106年各醫療機構胃癌病人存活率,分析數據顯示,臺中慈濟醫院胃癌5年觀察存活率…
http://www.top1health.cn/Article/319/83989…0度以上高溫烹調產生「異環胺」引發腸癌機率! 依照國健署提供的數據,運動1小時所消耗的熱量,以騎腳踏車(時速10公里)減掉200大卡最有效率,騎得越快噴發的熱量越多,其次…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947…民眾在日常飲食上應該要更注意飽和脂肪酸的攝取。 此外,國健署在107年所發佈的最新版「每日飲食指南」中,也將六大類食物中的蛋白質食物來源順序,調整為豆>魚>蛋>肉類。因此,由…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895