三明治 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三明治」搜尋結果

總共找到 319 筆符合關鍵字「三明治」的資料

動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…與精神，但現代人因為忙碌常無暇顧及早餐食材，習慣胡亂吃個豬排三明治果腹的人佔多數，再搭配奶茶或紅茶，油脂、糖份都超標。分享兩道兼顧全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果、健康油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…成天天5蔬果的習慣，每日至少攝取3份蔬菜及2份水果，可於早餐三明治中增加蔬菜及水果的量、於午晚餐時間加點一份燙青菜，並於餐間以水果做為點心。 2. 增加全穀雜糧：建議以五穀飯、胚…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
加州捲熱量破千！竟比大麥克餐高

…苔、白芝麻、魚子等包覆而成，一條熱量就等同兩個有蟹肉與蔬菜的三明治，若是一份握壽司便當裡有2~3個加州捲，熱量就高達1050大卡，甚至比一份速食店的大麥克餐（漢堡、薯條、汽水）的9…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963
沒高潮所以不孕？醫：高潮≠排卵

…是因為多囊卵巢症候群排卵障礙，導致不孕症，後來經過診斷，並以三明治「人工授精」克服排卵障礙，已使她順利生下1名男嬰。 **【小辭典／多囊性卵巢症候群】** 多囊性卵巢症候群…
http://www.top1health.cn/Article/262/11827
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

…樓醫院營養科指出，以往輕食只著重低卡，如簡單無添加多餘食材的三明治、蔬菜沙拉等，但其實不符合部份台灣民眾的口味，且也怕營養不均衡，但若以大家喜愛的火鍋入菜，藉著金針菇、鮑魚菇與秀珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…類所組成的飲食型態是最恰當的，可擬定菜單如下： ★ 早餐－三明治＋低（脫）脂牛奶 ★ 午餐－自助餐（如1碗飯＋1～2份青菜＋1～2份半葷素菜色或1份豆製品） ★ 晚餐－什錦蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
高油鹽糖飲食　恐損孩子智力

…讓孩子多攝取無加工及未精製食物；例如早餐可選擇糙米飯糰、全麥三明治等，並搭配水果、低脂牛奶和無糖豆漿等，來代替高油糖鹽的蔥油餅、可頌、蛋糕捲和奶茶等。此外，校園是兒童活動的…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

…克。 9. 旺旺仙貝：100公克含660毫克。 10. 三明治餅乾：100公克含640毫克。當飲食中攝取過量的鈉時，會造成體內水分滯留，增加血液循環的負荷，使血管擴張、…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…的選擇其實相當有限，在還沒進行飲食控制之前，早餐不外乎火腿蛋三明治+奶茶、漢堡蛋+奶茶，或是蛋餅+奶茶。午餐就是一個便當，今天吃雞腿便當、明天就換燒肉便當、後天來個三寶…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
6種常見太鹹食物　麵包三明治上榜

…煙燻肉是眾所皆知的高鹽分食物，但很多人可能不知道，就連麵包與三明治、湯品也都是高鹽份食品。美國心臟學會（American Heart Association）將11月7日訂為「全國…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…擇含有較多蔬菜配料的主餐或許較容易辦得到，例如早餐的起司鮪魚三明治可與苜蓿芽水果三明治做替換；午餐的牛肉麵可改成番茄鮮蔬麵，不僅讓飲食多變化，也能增加蔬菜類的攝取量。 **多…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
怪了！老闆竟然賣的是走味早餐

…想：「慘了，會不會時間來不及」，於是先跟老闆說好預做一份總匯三明治，等一下回頭來拿。老闆點點頭，我安心離開，準備6點10分再來取。我準時再回頭取早餐時，老闆竟答：「還沒有做…
http://www.top1health.cn/Article/134/8572
生活中醫10大招　教你強身健體(下)

…350c.c.打成一杯飲品，可搭配麵包或夾西洋菜、培根或蛋的三明治，也可和刈包一起吃。早餐像皇帝，要吃得好；午餐像王子，要吃得飽；晚餐像乞丐，要吃得少。 **第六招、閱…
http://www.top1health.cn/Article/7717
法國飲食典範動搖？飲食不均勝美國

…73大卡，相差不大；而在21至34歲的年齡層中，較多人選擇吃三明治或是乳酪、肉類乾製品，蔬菜水果攝取十分少。相較之下，法國人平均攝取到的飽和脂肪與膽固醇比較多，會增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/7744
薯條思樂冰當早餐　5成小學生不健康

…成長的最佳方式。董氏基金會建議平日早餐搭配，以饅頭、三明治、飯糰等主食為佳，就算是蘿蔔糕，因為用煎的、非油炸，也比較健康，飲料則以牛奶、豆漿搭配水果最好；如果小朋友有便秘的…
http://www.top1health.cn/Article/7692