…发展。李信谦医师补充说道,建议先从调整生活作息开始,减少一些NG行为,包含睡前一小时减少使用3C产品的时间、聆听舒缓音乐、睡前可喝些热牛奶等,「如实行以上方法,孕妈咪的睡眠问题依然…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885…子宫内膜异位。][222388] ##防经血逆流,3大NG行为不要犯 至于,哪些NG行为,容易增加经血逆流的风险?赖睿昕中医指出,除了一般常知的月经期间不宜从事性行为,以免…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577…是喜欢双腿叠放翘脚,或是累了就驼背趴在桌上敲键盘…,小心这些NG行为会毁掉你的腰部曲线,如果想要拥有直挺的背部,必需赶快改掉以下这7个容易疏忽的坏习惯。 ![][222568] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92468…om/Article/92097>) ##背离好命3大NG行为 为了解民众与向往的「好命」生活是否有落差,据《好命大调查》,民众认为健康自由是好命最重要的条件,进一步分析却…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665…间,提醒若无生育计画,应避免高风险避孕行为,也整理出以下3大NG行为: ![国健署建议之有效避孕方式有:保险套、口服避孕药、子宫内避孕器、避孕贴片等,虽避孕效果无法达百分之百,仍…
http://www.top1health.cn/Article/234/92545…手」。 ![][220803] ##防阴道发炎,4大NG行为不要犯 ##习惯1/卫生棉、护垫未定时更换 有些女性在非经期也每天用卫生护垫,却几乎一天才换一次,这不仅无法…
http://www.top1health.cn/Article/10/92098…身。][220042] ##杜绝慢性发炎,别犯6大危险NG行为 刘博仁医师强调,想要避免慢性发炎上身,关键就在于改变不良的生活习惯,尤其包括:熬夜、久坐、抽菸等下列6大NG…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848…,以防止健康持续恶化。 ##杜绝慢性发炎,别犯6大危险NG行为 刘博仁医师强调,想要避免慢性发炎上身,关键就在于改变不良的生活习惯,尤其包括:熬夜、久坐、抽菸等下列6大NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…高风险族群,一不注意身材就「走钟」;赶快来检视常犯哪一些减重NG行为,以及掌握应该如何有效甩掉过多的体脂肪,重拾窈窕好身材。 ![][218438] ##减重关键是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413…且结束后要多喝水补充流失的水分。 ##虚寒体质这些NG行为要注意 张文馨中医师说明,虚寒体质又可分为脾肾阳虚、寒湿困脾、宫寒等证型,除了先天体质造成之外,后天爱喝冰…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299…。 ##3招预防私密处感染 赵顺荣药师强调,除了避免NG行为外,也可以透过一些生活上的小妙招,来达到预防感染发生,增加私密部位保护力的作用。 **妙招1/温水坐浴:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259…致胃食道逆流?Anna李宜桦营养师盘点8大NG食物,以及4大NG行为帮你一一Check! ![][217349] ##胃食道逆流是怎么形成的? 胃食道逆流形成的原因是胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938…积下来,可能只是吃饱却赔了健康。 ##吃便当错误组合与NG行为 尤伟铭营养师表示,便当可说是台湾大众劳工经济实惠的一餐,但是便当越吃身体越不健康的原因在于便当里面放了什么!…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906…状,该怎么做?营养师表示,面对皮肤搔痒、红肿不适,日常有一些NG行为要改变,饮食也要多加注意吃好油,才能让肌肤乖乖不捣蛋,安稳度过冬天。 ![][217205] 许育祯营养…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844… 盘腿坐最伤膝盖,膝关节过度弯曲,将承受体重8倍的压力,此NG行为要避免。 **6.不坐矮椅子:** 椅子太矮时,在起身和坐下时,都会加重膝盖和髋关节的压力。 **【医…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583