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…> 秘翔威教練指出,間歇性訓練強度至少要在30秒至90秒內達到最大心跳率的85%以上,接著適當休息,反覆操作,整個訓練過程不要超過30分鐘,每個動作都要盡力去做,否則就無…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537…慢性疾病,這種日積月累的影響不可小覷! 牙菌斑最快會在90秒內,隨著血液全身暢行,有可能停留在抵抗力較弱的器官上,而影響糖尿的控制,以及造成心臟瓣膜疾病的擴大或惡化,還與呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/328/17741…約300CC。 **做法:**將所有材料一起放入容杯,打約90秒即完成。 這道食療主要含有豐富的大豆異黃酮、植化素等,大豆異黃酮的保健功效包括降低膽固醇、舒緩婦女更年期症狀…
http://www.top1health.cn/Article/233/16971…現運動前做靜態伸展,會影響肌力、爆發力,例如連續做坐姿體前彎90秒以上,被伸展的肌肉群就會減少5.5%的肌力。 此外,舉重選手如在訓練前進行靜態伸展運動後,再舉起啞鈴,重量平…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883…他們背下72個字詞,其中一組在拿到背誦單子之前,先緊握右拳約90秒,然後在背誦時則改為緊握左拳;其他組別則分為緊握右拳、左右拳先後順序調換、不握拳做比對。最後研究結果發現,在所有的…
http://www.top1health.cn/Article/31/12890…「安全性行為預防愛滋病」為主題,邀集各方英雄好漢錄製60秒至90秒的KUSO影片,並上傳至Youtube參賽,就有機會得到單眼相機、智慧手機、iPad平版電腦及5千、1千元禮券等大…
http://www.top1health.cn/Article/136/9134…」(time lapse)技術,將連續拍攝9個月的相片濃縮成90秒的剪輯畫面,忠實地呈現寶寶在腹中成長的點點滴滴,整段影片的結奏相當緊湊,又饒富趣味,贏得許多網友的一致好評。**(…
http://www.top1health.cn/Article/3337…oor de Statistiek, CBS)日前推出了一部90秒的動畫,裡頭用了幾組簡單的數據精準地掌握荷蘭當前的社會現狀,並預測未來發展的趨勢,非常值得各國政府借鏡效法。以下是…
http://www.top1health.cn/Article/2728