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「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

小朋友防蚊液如何挑選？藥師：注意3個年齡層與3個使用迷思

…曬需求，小花藥師花逸修建議先擦防曬，乾了之後（大約間隔10~15分鐘）再擦防蚊液，如果防曬乳含有防蚊液成分，就要特別注意不要同時使用。如果因為活動流汗，汗水會稀釋防蚊液的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94216
護理之光！陳麗貞深耕36年，榮獲「台灣護理學會專業貢獻獎」

…62] 林口長庚醫院表示，八仙塵暴事件，啟動重大災難，15分鐘內救護車抵達，醫院共接收48名病患，其中34名為中、重度個案。護理部在陳麗貞副部主任快速進行人力調度及照護應變下…
http://www.top1health.cn/Article/248/94073
牙齦該如何清潔？牙齦出血、萎縮該怎麼辦？必吃5種保護牙齦食物

…[226599] **1.牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷** ![][226398] 根據衛福部國民健康署統計，台灣約有9成的民眾患有牙周病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93892
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…下半身肥胖更是屢見不鮮！想要甩掉肥胖，不妨每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，練習簡單3招，也能輕鬆雕塑下半身，甩開大象腿和馬鞍臀，…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…轉向正前方及最右側，轉頭動作以輕及慢為原則，反覆此動作10~15分鐘，可以有效舒緩頸椎兩側及周圍肌肉筋膜。 **委中穴** 屬足太陽膀胱經，穴位於膝彎膕橫紋中點，當股二頭肌…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
戒菸好難？攻克菸癮的難關「尼古丁戒斷症候群」

…。 **克菸咀嚼錠－短效緩解吸菸衝動** 咀嚼錠經過15分鐘的緩慢咀嚼，有效緩解當下的菸癮，方便又有效。 ![][225138] **克菸貼片－長效輔助控制菸癮**…
http://www.top1health.cn/Article/248/93456
牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷

…0度角度將牙齒表面的殘污打掉，進行牙齒養護。 ##餐後15分鐘口腔清潔最佳時機但是，沖牙機無法替代牙線，保持良好的口腔衛生習慣，主要是靠牙刷、牙線等的使用，將牙齒徹底清潔…
http://www.top1health.cn/Article/237/93488
五十肩疼痛舉手「肩」難？中醫師教3大復健動作+針灸拔罐緩解

…中，沈佩諠醫師建議，可以使用熱毛巾濕敷在疼痛的地方，約10至15分鐘；睡覺宜採平躺或仰睡姿勢，避免患側肩膀受側睡壓迫。她補充，五十肩與肩膀受涼有關，所以肩部要注意保暖，避免電風扇或…
http://www.top1health.cn/Article/239/93135
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…錢半。 **做法：**1000CC水滾後，把藥材放入小火滾15分鐘，去渣放涼，即可飲用。 **功效：**黃耆能補「脾氣」，將脾胃消化吸收功能鞏固好，才能充分分解消化食物。荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…取一小鍋倒入700c.c.清水，轉大火烹煮。水滾後轉小火，煮15分鐘後即可飲用。 **好處：**橘核能入肝經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用，有利疏解氣滯，輔助改善腸胃消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…茄子的省油秘訣** 炒茄子時，將切好的茄塊撒上鹽拌勻，攪拌15分鐘左右，倒掉滲出的紅黑水。炒時不加湯，反覆炒至全軟，然後再按自己的口味放入各種調味料，這樣的作法，既省油又好吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91991
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…轉小火燉1小時，至薏仁銀耳軟爛；然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即可。 **二、山藥薏仁羹** 材料：薏仁200g、枸杞 10g、山藥200g、燕麥 50g、黃冰糖 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…白米洗淨後煮成粥，煮熟後盛在碗中，用那張荷葉將其蓋起來，燜上15分鐘左右。之後再把荷葉拿開，一股清香撲鼻而來，粥的顏色也會發現改變，有淡淡的綠色。之後再繼續煮沸即可食用，可根據個人…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

… **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟與煮熟的米飯拌在一起，做成米豆腐後放入碗中，然後輕輕將米豆腐往下按壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
秋燥咳不停，分為乾咳和濕咳！吳明珠中醫師：蜂蜜菊花茶止咳養肺

…中。 2.菊花放入鍋中加入水，大火煮沸轉小火續煮10至15分鐘，熄火取出菊花包置涼。 3.手搖杯倒入煮好已涼的菊花水200c.c，再加入1至2大匙蜂蜜，依個人口味斟酌，放…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134

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