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…nter in San Antonio)的研究報告指出,在全黑的環境下入眠,可以提高體內褪黑激素的濃度,保護卵子不受損,提高受孕機率。 ##褪黑激素有助保護卵子、胚胎 褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468黑豆營養豐富,對健康好處多,像是黑豆含有「異黃酮」,能夠補充女性荷爾蒙的不足。此外,中醫理論「黑色入腎」,黑豆是腎臟的營養來源,能夠提升腎臟的功能。快來看看黑豆的7大健康好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94300…用,有助於增加人體鈣質的吸收。][227395] ##黑芝麻含鈣量高 注意攝取量 在上述提到的食材中,尤以黑芝麻的鈣質含量最為豐富,每100公克就有1456毫克的鈣質含量,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236…,不是只有肉類,水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質一定最高,是真的嗎?來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 ![][227423] 缺鐵性貧血的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192…表示,有些女性愛漂亮,運動不忘化妝,反而引發毛孔阻塞、發炎、黑斑等肌膚問題,肌膚狀況層出不窮。以下是4大NG傷肌膚行為,千萬不要犯。 ![][227394] ##4大NG傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178黑咖啡喝起來苦苦的,竟然也含糖?坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品,食用可能踩到高糖地雷!」真的是如此嗎?營養教授指出,雖然黑咖啡含有糖份,但黑咖啡的含糖量非常低,並不會因為多喝2杯黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115…甚至還會出現老人斑。中醫師廖千慧提醒,平時可以吃一點具有抑制黑色素形成作用的蔬果,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,自然斑點就不會愈積愈多。 ![][227108] 西醫認為老人…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112…又1/2杯燕麥片、1/3杯天然花生奶油、3茶匙蜂蜜、1/2杯黑巧克力,將以上材料全混勻,接著拿出模型器具切成一塊塊餅乾,每一塊熱量約250大卡,晚上嘴饞吃1塊就夠。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029草莓鼻、鼻頭粉刺,看起來黑黑的,令人很困擾!鼻子部位因為皮脂分泌旺盛,經常出油,是毛孔粗大、黑頭和粉刺的重災區。這些鼻子的問題確實很讓人困擾,因為你會發現怎麼樣都不能根除黑頭和粉刺…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027…醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿,以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982每年4~6月是台灣桑葚的盛產期,桑葚主要營養價值在於花青素、類黃酮素等植物性天然化合物,具有良好抗氧化作用,能保護人體細胞避免過度氧化的損傷,有助於減緩衰老過程。天主教聖馬爾定醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016…安南醫院整形外科主任王冠智說明,大眾所熟知的「痣」是學名為「黑色素細胞痣」的黑痣。顧名思義,痣是黑色素細胞一團一團的聚集,可能長在身體的所有部位,且每個人身上或多或少都有,大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93987…哪些嗎?其實,不是只有維生素C助白皙,還有6大飲食也可以KO黑色素,快來看看以下4篇選好文。 ![][226559] **1.提升免疫力!營養師:維生素C、維生素D是重要大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934…險群,需做好防範和照顧。 2歲半蔡小弟發燒腹痛、腹瀉、黑泥便一天10幾次,拉到虛脫無力掛門診就醫。住院後的發炎指數仍高達100多!糞便培養確定沙門氏菌,以第三代頭孢子抗生素與…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974…就會形成一顆顆小小突起,就是粉刺。粉刺可分為「白頭粉刺」和「黑頭粉刺」兩種類型,一旦生成卻沒有妥善處理,不僅有毛孔粗大的困擾,甚至會因發炎而變成膿包和青春痘。粉刺好發在哪些部位?如…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586